@Metsanpoika TÄMÄ!!! Molempiin noihin viimeisiin viestehin sanon, että KYLLÄ. Poissa on myrkyttynyt kateus ja katkeruus myös muiden tekemistä kohtaan, koska kokee, että omassa elämässä ei ole MITÄÄN hyvää. On tuo alkoholi kyllä aikamoinen hämähäkinseitti miten se hämärtää asioita. Ja miten moni ihminen syö masennuslääkkeitä alkoholin aiheuttamaan masennukseen ja ahdistukseen. Minullakin lääkäri kysyi haluanko mielialalääkkeitä. En halua - haluan nyt katsoa millainen tyyppi täältä ryömii taas esiin kun alkaa olla sinut taas sen oman itsen kanssa ilman päihteitä.
3 tykkäystä
Kiitos @kaaosteoria66 tämän kaiken jakamisesta, voimaannuttavaa…hymyilen täällä lukiessani ja kirjoittaessani leveästi, aivan kuin olisit ystävänä kahvipöydän ääressä tuvassa juttelemassa kanssani 
Joo, katkeruus ja kateus lisätään hupenevien tunnetilojen listaan…
1 tykkäys
@Metsanpoika awww 
Samat tuntemukset täällä. Vertaistuella on kyllä vahva voima! Skoolaan virtuaalisesti kanssasi inkiväärishotilla 
1 tykkäys
Onnea kuukaudesta! Se on jo todella uskottava etappi, sinulla on ehdottomasti aivan kaikki avaimet käsissäsi potkia alkoholi lopullisesti elämästäsi pois. 
2 tykkäystä
Onnittelut @Metsanpoika ja kiitos arvokkaista sanoistasi! Niistä on varmasti hyötyä monille plinkkiläisille.
Etenkin tämä oli mieleenpainuva nosto: “Vitsi, kun olisi voinut itseä jotenkin tsempata ensimmäisinä päivinä ja viikkoina. Silloin kun tuntui pahalta, aika ei meinannut kulua ja alkoholi pyöri mielessä koko ajan mielitekona.” Kannustava kokemuksesi saattaa lohduttaa todella monia alkuraittiuden kanssa rimpuilevia.
Reipasta viikkoa meille! @Fincoco sitoi jälleen taidokkaan kimpun, ylitti itsensä vallan.
2 tykkäystä
Lämpimästi kiitoksia @Setämies ja @Olga
Sananne lämmitti mieltäni kovasti 
tämä on nyt sellaista aikaa, että kannustus on tarpeen. Usko omaan tekemiseen meinaa välillä onnahtaa, mutta vertaistuki auttaa!
1 tykkäys
@Metsanpoika hurjasti onnea ensimmäisestä kuukaudesta selvinpäin!! Sama aika juodessa olisi ollut aika mitäänsanomaton mutta veikkaan tämän olevan aika mieletön matka ja siitä tottavie saat olla ylpeä.
Jalat maassa mutta pää pinnalla vaan kohti seuraavaa kuukautta ja aika tulee menemään nopeammin.
Tuo hiihtämään lähteminen alkoon menemisen sijaan on tosi hieno juttu. Liikunnasta saa hyvät paukut aivokemiaan ja tukee tällä matkalla hurjan paljon. Kyllä me tämä klaarataan!
3 tykkäystä
Hyvää huomenta @Utu , lämmin kiitos kannustuksesta, aivan liikutuin näin aamutuimaan 
Kirjoituksesi toinen lause on niin totta. Juomalla kk oli kuin hukkaan heitettyä aikaa, tämä kk on kulunut hitaammin ja on todella ollut oikea elämysreissu! Paljon jo olen oppinut näin alkumetreillä, mitähän tulevaisuus tuo tullessaan.
Mukavaa ja raitista päivää
3 tykkäystä
Päivä 32. Kuukauden merkkipaalun juhlahumusta on toivuttu. Kohti seuraavaa välietappia, päivä kerrallaan.
Tein meille illalliseksi juhlalliset salaattiannokset, kylkeen alkoholiton olut/vissy ja inkiväärishotit. Nauroimme isännän kanssa meidän touhuille Hauskaa tämä yhdessä raitistelu!
Tänään oli poikkeuksellinen työaamu, aikataulut olivat sellaiset, että onnistuin käydä aamulla anivarhain hiihtämässä, ennen töiden alkua. Vitsi, kun tuollaisesta aamulenkistä saa mahtavan buustin koko päivälle. Illalla on kuntosalitreeni.
Elämä tuntuu varsin mukavalta tänään, aurinko paistelee risukasaankin välillä 
Uskon että tänään on helppo olla raittiina.
Mukavaa ja raitista päivää Teille kaikille
4 tykkäystä
Se on kyllä jännää, että juodessa sitä aika vaan katoaa jonnekin sumuun. Raittiina taas tuntuu, että päivään on tullut ihan todella monta tuntia lisää ja uniaikaakin enemmäin kuin pari tahmeaa tuntia. Hyvä näin!
4 tykkäystä
Päivä 34. Eilinen työpvä oli semi ok. Minulla olisi ollut vapaa-ajalle “velvollisuus”, mutta yritin kuunnella itseäni, vaikka velvollisuuden tunne huuteli, ja kävin hiihtämässä tunnin reippaan lenkin. Mieli muuttui iloiseksi ja kevyeksi heti jo päästessä hiihtämään sekä lenkin aikana. Ja olohan on aina kuntoilun jälkeen mitä mainioin.
Harrastuksiin liittyvissä velvollisuuksissakin oli pärjätty vallan mainiosti ilman minua 
ei tullut siitäkään mielipahaa.
Onko tämä nyt sitä itsensä kuuntelua ja itsestä huolehtimista…
Kun olin hiihtämällä saanut itseni hyvälle tuulelle, juominen ei käynyt mielessäkään ja toimin reippaasti kotiaskareissa vielä iltasella.
Nyt on taas uusi päivä ja uudet kujeet…
Lenkkiä sovittu kaverin kanssa työpäivän jälkeen ja sitten olisi vähän kotitöitä rästissä. Miten minulla on sellainen fiilis, että tänään ei juomishaluja taida juuri esiintyä 
toivotaan näin ja katsotaan miten käy…
Mukavaa ja raitista päivää kaikille
7 tykkäystä
35 raitista päivää kasassa ja lisää luvassa.
Viikonloppu edessä ja vallan ilman suunnitelmaa, ainakaan vielä. Ulkoilua ja liikuntaa toki, mutta katsotaan mitä muuta…ihanaa kun saa nukkua la ja su aamuna ja herätä ilman kellon soittoa (varmaan nukun ainakin puoli seittemään ).
Tämä aamu alkoi juoksulenkillä ja työpäivän jälkeen sovittu kaverin kanssa tunnin ulkojumppa. Illalla uimahalliin saunomaan ja rentoutumaan. Eli liikunnallinen mukava päivä tulossa 
Mietin juuri, että alkoholinkäyttöön liittyvistä oireista aamuinen lievä päänsärky, joka usein kuitenkin oli särkylääkkeen arvoinen, kesti pisimpään käytön loputtua. Yritin muistella, että ehkä jopa kolme viikkoa. Hyvät unetkin palautuivat nopeammin. Olen vain tässä tällä viikolla parina aamuna havainnut ilahtuneena, että pään jomotus puuttuu tai on puuttunut jo hetken. Olo on aamusta freesimpi.
Jossain kohtaa voisi kahvin juontia pikkuhiljaa rajoittaa…en ole laskenut, mutta aamupäivän aikaan juon kahvipannun kyljessä olevan isokuppimittarin mukaan 6-7 kuppia kahvia 
sitten en kyllä juokaan kun 2 kuppia klo 14. Tosta aamusta voisi kuppi kerrallaan poistaa vaikka 3. No, jotain pitää ihmisellä olla
3 tykkäystä
Eikö sitä sanota että paheiden määrä on vakio, mutta ei se kahvi nyt niin kauhea pahe ole, sen käytön lisääntymisen olen itsellenikin suonut. Ai että, uimahalliin pitäisi kyllä lähteä joku päivä pitkästä aikaa
2 tykkäystä
@Metsanpoika jännä juttu - mullakin on ollut tuollaista outoa päänsärkyä - tai lähinnä outoa oloa niskan seutuvilla ja takaraivossa - nyt ollut poissa jo pari päivää. Luulin, että se on tulevaa flunssaa, mutta nyt saattaa olla että onkin ollut jotakin poistumisilmiötä. Toki se saattaa olla niskat jumissakin. Kävin kyllä hierojalla…Uimahallissa rentoutuminen on ihan parasta. Ja vesi muutenkin!
1 tykkäys
Päivä 36. Rauhallisen aamiaisen jälkeen en ihan malttanut, kävin pienen mettälenkin heittämässä. Raitista ilmaa ja havaintoja, ei muuta mainittavaa.
Kaunis, aurinkoinen päivä. Kävin järven jäällä kävelemässä, ihanaa kun aurinko lämmitti kasvoja. Vähän mietin, että olisi pitänyt ottaa pilkkivehkeet mukaan, nyt alkaa olla sen aika.
Ulkosauna on lämpiämässä. Teimme hyvää ruokaa, joka on kohta valmis. Sen kanssa kylmää maitoa!
Myöhemmin illalla katsotaan elokuva.
Tämä päivä on sujunut raittiina, sitä enempää ajattelematta ja ilta menee perään samalla vauhdilla. Uskomatonta, hienoa ja olo on tyytyväinen
Hyvää raitista lauantai-iltaa vertaisystävät
4 tykkäystä
Ai niin @Olga ja @kaaosteoria66 nyt on eilen valmistettu inkiväärijuoma maisteltu ja hyväksi koettu 
itsetekeminen kannattaa Kiitos ohjeesta ja vinkistä
2 tykkäystä
Kippis!
2 tykkäystä
Nukuttu myöhään, syöty “laiva-aamiainen” kaikessa rauhassa. Hetken tässä annan aamiaisen laskeutua ja lähden juoksulenkille, viikon pitkälle
Mietin tässä, yritän saada ajatuksesta kiinni ja sanoiksi…elo on parempaa ilman alkoholia, kiistämättä. Jotain määrittelemätöntä verkkaisuutta ja tasaisuutta tässä on, joka tuntuu uudelta ja vieraalta. Ei välttämättä pahalta, mutta vaatii totuttelua.
Jos elämässä on koko ajan toimintaa ja säpinää, ei ehdi palautua ja sitten on väsynyt. Kun se on ollut elämän perusasetus lähes aina, vaatii totuttelua oppia nauttimaan tasaisuudesta ja rauhasta. Niin ja kun alkoholi on ollut ratkaisu…mukamas aikaansaanut äksöniä, niin nyt ‘asiat pitää keksiä itse’, nähdä vaivaa, kokeilla mikä tekeminen, tekemättä jättäminen toimii itselle ja saa aikaan tyytyväisen olon. Niin kun on mainittu, alkoholi on se helppo ja nopea ratkaisu (ja äärimmäisen huonoksi koettu), nyt tarvii testailla mikä sopii itselle.
Sitten nuoruusaikojen multa on jäänyt pois monia tekemisiä, ehkä lapsiarjen ja perhe-elämän tuoman aikapulan vuoksi. Sen vuoksi, että elämä on ollut niin kiireistä, että kun rauhottumisen aika on tullut, en ole osannutkaan… Täytyypä kokeilla innostuisinko uudelleen esim. huonekalujen entisöinnistä, käsitöistä, ‘oikeiden kirjojen lukemisesta’, valokuvakansioiden ja-taulujen tekemisestä…
Tällaisia sekavia mietteitä elämästä näin pyhäaamuna. Minäpä lähden juoksemaan ja työstän ajatuksia askel askeleelta lisää.
Hyvää raitista Sunnuntaita arvon vertaisystävät
Päivä on kaunis ja leppoisa
7 tykkäystä
Olipa hyvää pohdintaa. Juuri samantyyppistä elämä uusiksi -ajattelua olen itse koittanut saada aikaiseksi. Kun se elämä vain ei voi jatkua samanlaisena mutta vain ilman alkoholia. Ja hyvä niin, koska ainakin itsellä siihen jäisi jäljelle vain tylsä tyhjä kuori ja jossain kohtaa retkahdus olisi väistämätön.
2 tykkäystä
Kyllä aamu on kaunis, juodessa näistä aamuista ei tullut nautittua, tuli krapulassa maattua niiden ohi. Liikunta tekee kyllä ihmeitä, etenkin päänupille
Pitäisi kanssa innostua taas puusepän verstaalle, puuhakaljat liittyi aiemmin siihen lajiin vahvasti, mutta kai sitä osaisi askarrella selvipäinkin 
Hyvää sunnuntaita sinullekin
3 tykkäystä