Kiitos @Ikaros 
Sun tien raivaus ja kamppailu siellä, antaa minullekin voimaa ja energiaa👍🏻
1 tykkäys
Onnittelut viikkokertymästä! Täälläkin mm. viluvesiuintia ohjelmassa. 
1 tykkäys
@Metsanpoika paljon onnea neljästä viikosta. Niin ne päivät vierii
1 tykkäys
Lämpimästi kiitoksia @Fincoco 
Seuraan ketjuasi ja kun sinulla tuli puolitoista vuotta täyteen, mietin että voi kumpa minullakin joskus…ja miltä se elämä silloin tuntuu ja näyttää saa nähdä
1 tykkäys
@Metsanpoika kun onnistuin viimeksi olemaan yli 100 päivää raittiina kuuntelin myös todella ahkerasti aiheeseen liittyviä äänikirjoja ja seurasin live-lähetyksiä muun muassa instassa (Selvä elämä) sekä You tubessa kaikenlaisia interventiovideoita. Vähän päihdepornon puolellahan noissa youtube videoissa liikutaan, mutta yhtä kaikki tekivät tehtävänsä ja pysyin irti alkosta. Sitten tuli se vaihe, että alkoi tympiä kaikki ja halusin vain pysyä raittiin ilman sen suurempaa muistuttelua asiasta. Mutta aika jännästi ne ajatukset juomisesta vaan ujuttautuvat niihin ns rentoihin hetkiin, jolloin ei muka ajattele mitään. Nyt mietin, että ehkä tuolloin myös säikyin niitä ajatuksia ja otin ne jotenkin ylivakavasti. Tällä tarkoitan sitä, että ehkä niihin voisi suhtautua varovasti, mutta kuitenkin niin, että tästä päästään yli ja ohi. Tämä ajatus ei johda tekoon. Minä pystyn sen päättämään. Koska mitä enemmän alkaa kontrolloimaan ajatuksiaan sen pahemmin ne karkailevat.
4 tykkäystä
Puhut asiaa…tai siis kirjoitat ajattelemisen arvoisia mietteitä
Päivä 30. Tänään oli viimeinen päivä hirven metsästystä. Reilut neljä kuukautta on tämän asian parissa mennyt kaikki viikonloput ja muutamia muita vapaapäiviä.
Jahdin alkuun tuli onnistuminen ja nyt lopuksi sain hirvisonnin nurin. Hyvä mieli onnistuneesta kaudesta. Nyt jatkuu vähemmän aktiivisesti muulla metsästyksellä loppu talvi.
Tänään aamulla ihailin talvimaisemaa reilun parin kympin pakkasessa. Oli kaunista, aurinko nousi, kaikki pastillivärit taivaanrannassa, lumisia, kuuraisia puita…tuuletonta, hiljaista, vain pakkanen paukkui metsässä…
Olen kiitollinen onnistuneesta, mukavasta, raittiista päivästä ja viikonlopusta. Tästä on hyvä lähteä taas uuteen viikkoon.
5 tykkäystä
Onnitelut kaadoista! (ei tuoppien)
1 tykkäys
kiitos
Piti oikein tässä hetki istua viikonlopun jälkeen, sen verran on nyt ‘takki tyhjä’, koko menneestä syksystä ja alku talvesta.
Koko viikonloppuna ei tehnyt alkoholia mieli, välillä kävi mielessä, mutta varsinaisia mielitekoja ei ollut. Muutama alkoholiton olut meni ja inkiväärishottia viinan korvikkeena 
Mukava olla, kun välillä koko viina unohtu pitkäksi toviksi. Ihan pikkipikkiriikkisesti olo, että jospa se tästä, josko minusta olisi raittiiksi ihmiseksi. Ihan vähän toiveikas olo sen asian kanssa.
8 tykkäystä
Suuri ihme on tapahtunut, en pysty muistamaan milloin näin olisi viimeksi käynyt. Olen ollut kuukauden juomatta alkoholia! Lähelle kuukautta olen pari kertaa päässyt, mutta sitten sortunut.
Hieno homma, tästä jatketaan
Olo on jo kuukaudessa kohentunut selvästi. Olen lukenut näistä -välietapeista- ja jännityksellä sekä mielenkiinnolla odotan seuraavia viikkoja ja kuukausia. Olen ymmärtänyt, että tämä kuukausi on niinkuin startti ja nyt sitten lähtee raittiuden vuoristorata oikein vauhtiin…
Pääkoppa selkiytyy päivä päivältä ja mieli sekä ajatukset tasaantuvat. Vitsi, kun olisi voinut itseä jotenkin tsempata ensimmäisinä päivinä ja viikkoina. Silloin kun tuntui pahalta, aika ei meinannut kulua ja alkoholi pyöri mielessä koko ajan mielitekona. Silloin olisi kyllä hyvä vaihtoehto joku vapaaehtoinen eristäytyminen alkottomaan paikkaan 
Itsetunto kohenee päivä päivältä, kun onnistuu pysymään raittiina päivän kerrallaan. Siitä saa onnistumisen kokemuksen, joka helpottaa kamppailua seuraavana päivänä.
Päivittäin pelottaa, että ratkean. Se on tapahtunut niin useasti, yhtäkkiä vaan menen määrätietoisesti Alkoon ja juon aivan yhtä määrätietoisesti.
Väsymykseen, vitutukseen, kyllästymiseen, pettymykseen jne.
Toisaalta olen huomannut, että toimin melko lailla rutiinilla ja nyt kun olen saanut poikki rutiinin ‘käydä töiden jälkeen alkossa’, niin siihen on tullut jo nyt välimatkaa, eikä tunnetta enää viime viikolla tullut. Saa nähdä miten tämä ensimmäinen täysi viikko joulun jälkeen sujuu, täytyy olla tarkkana.
Onneksi suunnitelmana käydä hiihtämässä lähes päivittäin työpäivän jälkeen, pidän hiihtämisestä tosi paljon! …sinne on kiire, niin mieliteko väistyy…
Vaikeampi pähkinä on, että tiedostan elämäni olevan aika täynnä toimintaa. Pakollisia velvollisuuksia ja itse hommattuja harrastuksia, ihmissuhteita jne. Jotenkin sitä pitäisi osata karsia, että saisi päiviin vähän väljyyttä. Se ei vain ole helppoa, mutta mietinnässä…
Tällaista näin maanantai aamuna. Valoisin, toiveikkain ja rauhallisin mielin kohti uutta viikkoa hyvä tästä tulee!
Raitista päivää kaikille
12 tykkäystä
@Metsanpoika paljon onnea kuukaudesta. Päivä kerrallaan toisen kuukauden haasteeseen.
4 tykkäystä
Lämpimästi kiitoksia @Fincoco
Voi valtava, miten kaunis ja iso kukkakimppu❣️
Juuri näin, päivä kerrallaan. (ihan vähän toivon, että nämä seuraavan kk päivät kuluisivat aavistuksen nopeammin, mutta en hätäile )
3 tykkäystä
Onneksi olkoon kuukaudesta, se on hieno saavutus jo sekin. 
2 tykkäystä
Moi,
Onneksi olkoon. Minulla kaksi päivää samaan etappiin eli perästä tullaan!
Fredi
2 tykkäystä
Lämpimästi kiitoksia @Lintuanna
Päivä kerrallaan, välillä hetki kerrallaan
1 tykkäys
Kiitos paljon @fredi
Mukava juttu, kuljetaan samaa matkaa
Tsemppiä Sinulle myös tähän raittiiseen päivään!
1 tykkäys
Paljon onnea kuukaudesta. Hitsi, että ollaan taas ajateltu samoja asioita - tämä itseäkin pelottaa, koska tietää että tuo autopilot aktivoituu niin helposti, kun sille antaa vallan. Se on totta, että toisaalta raittiuden edetessä tämä helpottuu, mutta myös unohtuu ne kurjat hetket. Itse olen parhaiten huomannut tämän raittiuden vaikutukset mielialassa. En ole enää itkuinen enkä toivoton. Todellakin jos nuo ekat päivät voisi viettää jossakin turvasatamassa luulisin, että monikin pääsisi viikon yli helpommin. Mutta vedetään me vaan holitonta olutta ja inkiväärishotteja - Mitähän se lääkärini tuohon tuumaisi
2 tykkäystä
Ai että, tämä vertaistuki ja nämä samansuuntaiset kokemukset, ne ovat parasta. Kiitos! Usein itsekin, kun paljon luen teidän muiden kirjoituksia, koen vastaavia samaistumisen ahaa-elämyksiä. Niistä saa voimaa, lohtua ja motivaatiota.
Minä huomasin pitkään jatkuneen lähes päivittäisen juomisen vaikutukset mielialaani ja se oli päällimmäinen syy siihen, että haluan lopettaa. Juominen teki minusta, positiivisesta, iloisesta ihmisestä todella synkän. Hirveä kierre, lopulta juoda puoli väkisin helpottaakseen kurjaa oloa, joka entisestään muuttuu kurjemmaksi juomalla. Ja kaikki tämä pään sisällä. Pelkäsin todella, että tässä ei hyvä heilu. Ja silti niin vaikeaa hypätä pois kelkasta.
Riippuvuudeksi tätä kai kutsutaan…
Sen jälkeen kun sain sinniteltyä pari viikkoa, niin alkoi hyvä olo lisääntyä. Toki alussa pian yöunet paranivat ja se omalta osaltaan helpottaa nopeasti asioita. Mutta nyt jo alkaa oma persoonani täältä suonsilmäkkeestä kömpiä esiin. En ole niin ärtynyt ja kireä koko ajan. Kun en yleensä pura ärtymystäni ja kireyttäni kehenkään, sitä ei varsinaisesti huomaa, mutta oma pääni oikein pihisi ja oli kamala olo, se ei hävinnyt vaikka olisi juossut, hiihtänyt ja nostellut salilla rautaa. Mutta kas, kun lopetti juomisen, se pihinä päässä on tasaantunut melkoisesti ja olo on rauhoittunut.
Lisäksi en ole niin pohjattoman väsynyt ja negatiivinen.
2 tykkäystä
Se täytyy vielä lisätä, enemmän itselle muistiin, kun putkahti ajatuksista…
Juodessa oma elämä “tuntui usein, lopulta jatkuvasti, tylsältä” ja välillä tosi tylsältä ja masentavalta.
Jännä juttu, ei mun elämä isommin ole ainakaan vielä kuukaudessa ehtinyt muuttumaan, vaikka juominen loppui. Samat harrastukset, tekemiset, ihmiset, perhe, ystävät, kaverit… Tämä sama elämä, samat ihmiset ja samat touhut tuntuvatkin yhtäkkiä perin ainutlaatuisilta, tärkeiltä, rakkailta, mukavilta, hauskoilta ja innostavilta, sellaisilta asioilta, jotka antavat voimaa ja sisältöä elämään ja arkeen.
Eli ei mun elämässä suuremmin mitään vikaa tai tylsyyttä ole, vaan se oli viinan aiheuttamaa mielen tylsistymistä…
Miltähän elämä näyttää seuraavien viikkojen aikana…
(Vähän haastavaa saada tätä sekavaa ajatuksen virtaa sanoiksi, mutta yritän,kun tämä oli itselle merkittävä oivallus)
4 tykkäystä