Voiko alkoholin käytön lopettaminen olla helppoa?

[Harharetkeilijä]

Olen kierteessä,

Positiivisessa hyvien asioiden kierteessä, tilassa jota lähdin tavoittelemaan heti alkumetreiltä.

Nyt tuntuu kaikki helpolta mitä tulee alkoholin juonnin lopettamiseen. Luulempa että ei se tästä kauhean vaikeaksi muutu myöhemminkään.

Olipa tuo suutariuni mahtava kokemus, vieläkin siitä tullut hyvänolontunne kulkee kehossa, hyvä minä, rakastan itseäni ja omia voimiani tässä muutoksessa.

Keholla on paljon helpompaa 48 voipakettia kevyempänä, mieli on rauhallinen ja levollinen, en jaksa ulkopuolellani olevaan paskaan puuttua, on hyvä olla itselleni.

Kaikki nämä höpötykseni täällä ovat kuvailua työstä jota pääni sisällä käyn. En kai nyt kenellekkään sanoisi kuinka rakastan itseäni tai kehuisin julkeasti kuinka hyvä ja vahva olen, tms. Nämä ovat ajatustyökaluja oman mielen hallintaan ja kehittämiseen, sellaisia jotka toimivat minulla.

Työtä päässäni olen tehnyt paljonkin, mutta jos palaan alkuperäiseen kysymykseen voisiko alkoholin juonnin lopettaminen olla helppoa niin nyt sanoisin että suhteellisen helppoa tai helppoa.

Jos vaikka suhteuttaa asiaa sillä, kuinka paljon voimavaroja meni alkoholin juontiin, niin ei nyt käytetty panos alkoholin juonnin lopettamiseksi ole ollut yhtä iso. On pitänyt keskittyä asiaan, sammalla hartaudella mitä olen keskittynyt alkoholin juomiseenkin.

Ajattelen niin että alkoholin juominen on kuulunut jo taakse jääneeseen vaiheeseen elämässäni. Nyt alkoholin juominen ei kuulu enään elämääni, ei tulevaisuudessakaan, teen jotakin muuta. En ole alkoholisti tai nikotinisti tai mikään muukaan listi tai nisti.

Olen ihan tavallinen reino joka nauttii nyt elämän ihmeestä ihan ilman alkoholin juontia. Olen vain hakenut uuden suunnan oman elämäni polulle, vähän lyönyt raameja laidoille, joita ei ylitetä.

[Harharetkeilijä]

Minulle raha ei kelvannut motivaattoriksi, mutta nyt on kiva aina illan päätteeksi miettiä että n. 30 euroa taas jäi tilille. On paljon kaikenlaista hyvää alkoholittomassa arjessa joista kannattaa iloita. Jos esim. tapahtuisi jokin tapaturma tai onnettomuus yms. Silloin voi olla sen suhteen hyvillä mielin ettei siihen vaikuttanut alko.

Tapaturma-alttius vähenee kun on mieli kirkas ja ajatus valpas.

Kun ajattelee sitä heikkoa olotilaa jossa alkoholia juodessa oli. mm. ajattelin kauhulla kaikkea jossa ei voinut juoda. Yleisajatus oli että miten edes voi lähteä johonkin tapahtumaan, saunailtaa yms. Jos ei voi juoda alkoholia, tuntui mahdottomalta olla juomatta, jos oli päivän juomatta, tuntui vielä mahdottomammalta.
Nyt tuo olotila on vaihtunut uuteen mielentilaan. Olen vain niin syvältä onnellinen ettei minun tarvitse juoda ja kärvistellä juomattomuuttani.

Uskonnoista saa olla kukin mitä mieltä haluaa tai ei halua olla, mutta sanoisin että harvinaisella viisaudella on aikoinaan joku/jotkin osannut ajatella alkoholista.

" Kristillinen perinne: Monissa kristillisissä suuntauksissa ryyppääminen katsotaan synniksi, koska se turmelee Jumalan temppeliksi tarkoitetun kehon ja sumentaa moraalisen arvostelukyvyn.

" Islam. viiniä ja uhkapelejä kuvaillaan saatanan teoiksi, joista koituu ihmisille enemmän haittaa kuin hyötyä.

" Buddhalaisus alkoholin nauttiminen on meditaation ja buddhalaisen tietoisuuden harjoittamisen vastakohta, sillä se heikentää kykyä oikeaan ajatteluun ja oikeisiin tekoihin.

" Hindulaisuus Epäpuhtaus ja henkinen haitta: Pyhien kirjoitusten ja filosofisen käsityksen mukaan alkoholi sumentaa mielen ja lisää tamas-energiaa (laiskuutta, tietämättömyyttä ja pimeyttä). Tämä vaikeuttaa henkistä edistymistä, meditaatiota ja puhtauden ylläpitämistä.

Eihän se kauhean ylevää, viisasta, kehittävää ja valoisaa puuhaa ole omalla kohdallani ollut tuo alkoholin juominen. Se on ollut sysipimeässä hortoilua.

Oon vähän vihanen ittelleni; S.. tanan jätkä, mitä menit tekemään itsellesi!

[Harharetkeilijä]

Olen huomannut seuraavaa joka auttaa minua arjessa ja helpottaa.

Jos ja kun mieli sutkauttaa ajatuksen että olisi kiva muutama olut ottaa.

Olen heti täysin ehdoton ja ajattelen asian pelkästää on-off tyyppisesti, - ei enään ikinä. Pidän alkoholin juonnin ikäänkuin yksittäisenä asiana jota ei enään tehdä. - ei enään.

En ala veivaamaan asian kanssa suuntaan enkä toiseen. Näin tuo sutkahtanut ajatus jää kuoppaansa eikä saa tuulta alleen.

Eihän se elämä kummemmin suruineen ja murheineen, iloineen ja onnineen mihinkään ole muuttunut, mutta ihan helppoa on olla juomatta alkoholia.

Ei koskaan enään.

[Harharetkeilijä]

Monien omien aikaisempien lopetusyritysten epäonnistuminen on johtunut sisäisen motivaation puutteesta ja oman ongelman sivuuttamisesta ja vähättelystä, toisin sanoen olemalla itselleen epärehellinen.

Tietenkin nyt ajattelen että olisimpa lopettanut jo kaksikymmentä vuotta sitten, olisipa ollut silloin motia. Olisi jo silloin pitänyt olla, ongelma oli jo silloin.

Kenen tahansa alkoholia juovan kannattaa tehdä lopettamispäätös nyt, tänään.

Annan kaikille 100% takuun että sitä päätöstä ei tarvitse katua.

Ongelmia alkoholin juominen ei ratkaise, se vaan kalvaa juojaansa sisältäpäin.

Jos olet kuitenkin päässyt pelissä pitkälle niin sitä varmemmin kannattaa lopettaa tänään.

Oman kokemukseni mukaan teollisuusluokan alkoholin juonnissa ei odota lopussa palkinnot. Pelissä on vain häviäjiä. Tyhmissä peleissä on aina tyhmät palkinnot.

Minä tiedän, käteen jää vain mustapekka.

[Harharetkeilijä]

Alkoholin hankintakynnys on niin matala että se tuo helposti haastetta ja heikoimmalla hetkellä voi olla ratkaisevassa asemassa jos ote lipsahtaa. Siihen vielä lisättynä se, että on vain itse asettamassa itselleen rajoja, ei kukaan muu siinä mukana valvo ajatuksia ja kuiski kuinka huono mielihalu sinulla nyt on.

Se on vaan itse itseään koulutettava ja pysyttävä asetetuissa rajoissa. Vähän on kuin lasta kasvattaisi. Se lapsi mielitekoineen olen vain minä itse. Varmasti auttaisi vetää kunnon itkupotkuraivarit välillä kun ei saa mitä mieli haluaa.

Niinhän se lapsikin oppii rajoja ja realiteetteja, jotain ei saa aina kun haluaa ja jotain ei saa koskaan jne.

Jännästi se taas sutkahtelee mieleen hyvin positiivisten olotilojen keskellä tuo alkoholin juonti itselleni, ei niinkään harmituksen keskellä.

Samat asiat on käytävä läpi kerta toisensa jälkeen, on perusteltava miksi ei ja mitä haittaa siitä on ja mitä on päätetty ja luvattu ja muistutettava miksi olen päättänyt ja mitä tavoitteita minulla on jne. Kuin lasta kasvattaisi.

Se voi tuo mieli harata vastaan ties kuinka kauan, antaa vaan yrittää, jossain vaiheessa se väsyy.

Nostan kyllä olematonta lakkiani jokaisen taistelijan kunniaksi joka alkoholin pystyy jättämään, se on kova saavutus, psyykkisen miinakentän raivaus.