Eckhart Tolle on myös innoittava.Ehkäpä kuumin nimi tämän hetken ja tämän kategorian opettajista. Jos haluaa tutustua niin kannattaa aloittaa teoksesta Läsnäolon voima ja lukea sitä meditatiivisesti eli ei niinkään tietoa keräten vaan tietoisuutta muuttaen. Alla muutamia näytteitä kirjasta:
Tässä katkelmia kirjasta:
Kysymys: En voi uskoa, että voisin koskaan saavuttaa sellaista tilaa, ettei minulla olisi enää lainkaan ongelmia.
Vastaus: Olet oikeassa, et voi koskaan saavuttaa tuota tilaa. Olet siinä nyt. Ei ole mitään ajassa tapahtuvaa pelastusta. Et voi olla vapaa tulevaisuudessa. Tämä läsnä oleva hetki on vapauden avain. Voit siis olla vapaa ainoastaan nyt.
On kyse sen oivaltamisesta, ettei ongelmia ole. On vain tilanteita, jotka joko käsitellään nyt tai niiden annetaan olla ja ne hyväksytään osana läsnä olevaa hetkeä, kunnes ne muuttuvat tai kunnes niitä voidaan käsitellä.
Ellet pysty olemaan läsnä nykyhetkessä edes tavallisissa olosuhteissa – istuessasi yksin huoneessa, kävellessäsi metsässä tai kuunnellessasi toista ihmistä – et varmastikaan kykene pysymään tietoisena, kun jokin ’menee vikaan’ tai joudut kohtaamaan vaikeita ihmisiä tai tilanteita, kun menetät tai olet menettämäisilläsi jotain. Silloin syntyy sinua hallitseva reaktio, joka on perimmältään aina jonkinlaista syvälle tiedostamattomaan työnnettyä pelkoa. Nuo haasteet ovat sinulle testi, ja niihin vastaaminen osoittaa itsellesi ja muille, miten pitkälle olet tietoisuuden tilassasi edennyt; ei se, miten kauan voit istua silmät suljettuina tai se, millaisia näkyjä näet.
Kysymys: Kehotat luopumaan kielteisyydestä. Miten se onnistuu?
Vastaus: Sysäämällä se syrjään. Miten heität kuuman hiilen pois kädestäsi? Miten vapaudut jostakin raskaasta ja hyödyttömästä taakasta, jota olet raahannut? Tajuamalla, ettet halua enää kärsiä kipua tai kestää taakkaa pitempään. Ja sitten päästät irti.
Melunkin keskellä hiljaisuutta on aina äänten alla ja välissä. Hiljaisuuden kuunteleminen synnyttää välittömästi hiljaisuutta sinussa. Vain sisäinen hiljaisuutesi voi havaita hiljaisuutta ulkopuolellasi. Ja mitä hiljaisuus on muuta kuin läsnäoloa, ajatuksen muodoista vapautunutta tietoisuutta?
Oli paljon ihmisiä, jotka eivät arvostaneet Jeesusta tai Buddhaa. Aina on ollut ja on paljon ihmisiä, jotka puolestaan tuntevat vetoa vääriin opettajiin. Egoja viehättävät suuremmat egot. Pimeys ei voi tajuta valoa. Vain valo voi arvostaa valoa. Älä siis kuvittele, että valon on sinun ulkopuolellasi ja että se voi tulla vain jonkin tietyn muodon välityksellä. Jos vain sinun mestarisi on Jumalan inkarnaatio, kuka sinä sitten olet?
Anteeksianto tarkoittaa sitä, ettet vastusta elämää vaan annat elämän toteutua kauttasi.
Sisäisen kehon tiedostamisesta on kaiken lisäksi fyysistä hyötyä. Se esimerkiksi hidastaa huomattavasti fyysisen kehon vanhenemisprosessia.
Vielä eräs hyöty fyysisellä tasolla on vastustuskyvyn huomattava paraneminen. Mitä enemmän kehität tietoisuutta kehoosi, sitä enemmän vastustuskykysi kasvaa.
Paitsi että fyysinen vastustuskykysi paranee, tulet myös henkisesti vastustuskykyisemmäksi.
Ollessasi joutilaana muutamia minuutteja ja erityisesti illalla ennen nukahtamista ja aamulla ennen nousemista vuoteesta, anna tietoisuutesi ’tulvia’ kehossa. Sulje silmäsi, makaa selälläsi. Keskitä huomiosi hetkeksi kehosi eri osiin: käsiin, jalkateriin, käsivarsiin, sääriin, vatsaan, rintaan, päähän ja niin edelleen. Tunne elämän energia noissa kehon osissa niin voimakkaana kuin suinkin. Keskity jokaiseen niistä viitisentoista sekuntia.
Kuljeta sitten tietoisuutesi kuin aaltona kautta koko kehon muutamia kertoja jaloista päähän ja jälleen takaisin. Tähän menee minuutin verran. Sen jälkeen koe sisäinen kehosi kokonaisuudessaan, yhtenäisenä energiakenttänä. Pysyttele siinä tuntemuksessa muutaman minuutin ajan. Ole voimakkaasti läsnä tuona aikana, läsnä kehosi jokaisessa solussa. Älä ole huolissasi, vaikka mielen onnistuisi vetää huomiosi pois kehosta ja eksyisit johonkin ajatukseen. Heti kun huomaat näin tapahtuneen, palauta vain huomio takaisin sisäiseen kehoosi.
Luvusta ”Valaistuneet ihmissuhteet”
Sitä parempi jos molemmat olette yhtä mieltä siitä, että parisuhteesta tulee henkinen harjoituksenne. Silloin voitte ilmaista toisillenne ajatuksenne ja tunteenne heti niiden syntyessä – tai niin pian kuin reaktio nousee – jolloin ette anna muodostua aikaviivettä, jossa peitelty tai kielletty emootio voi kylvää myrkkyä ja kasvaa. Oppikaa ilmaisemaan tuntemuksianne moittimatta. Oppikaa kuuntelemaan kumppanianne avoimesti ja puolustelematta itseänne. Antakaa kumppanillenne tilaa ilmaista itseään. Olkaa läsnä. Syyttäminen, puolustautuminen ja hyökkäily käyvät silloin tarpeettomiksi, sillä niiden kaikkien tarkoituksena on vain egon vahvistaminen tai suojeleminen tai sen tarpeiden tyydyttäminen.
Tilan antaminen toiselle – ja itsellesi – on elintärkeää. Rakkaus ei voi kukoistaa ilman sitä. Kun olet poistanut kaksi parisuhteita tuhoavaa tekijää eli kärsimyskehon ja mieleen ja asenteisiin samastumisen, parisuhteessanne alkaa kukoistaa onni, jos myös kumppanisi tekee samoin. Sen sijaan että peilaisitte toisiinne tuskaanne ja tiedostamattomuuttanne, sen sijaan että tyydyttäisitte egojenne keskinäisiä riippuvuuden tarpeita, te heijastattekin toisiinne syvältä sisältä kumpuavaa rakkautta, joka syntyy, kun oivallatte ykseytenne kaiken olevan kanssa. Tämä on rakkautta, jolla ei ole vastakohtaa.
Olen elänyt useiden zen-mestareiden kanssa – kaikki kissoja.