Moi Puuh,
Luin viestisi ja haluan sanoa jotain tukeakseni. Aivan ensimmäiseksi, teit kovasti töitä kuukauden, se ei mennyt hukkaan. Pelaamalla et tuota tappiota takaisin saa (pysyvästi), sillä jos voitat niin jatkat ja joku päivä lähtee lapasesta.
Tiedän mistä puhun, ongelma on sama itselläni. Olen päättänyt myös pistää homman poikki ja niin myös teen. Olen vuosia sitten onnistunut asian pistämään poikki, sitten elämäntilanteiden suuren muutoksen (lapsen syntymä, sen aiheuttamat muutokset perhesuhteissa ja lopulta ero) jälkeen olen ajatellut ettei millään ole mitään väliä. Nyt koetan asioita pala palalta laittaa kuntoon ja parantua, vaikka tästähän ei lopullisesti parane koskaan. Tämän sairauden, kuten kaikkien muidenkin addiktioiden, kanssa pitää oppia elämään.
Vaikeaa se on, mutta toivon Sinulle Puuh Voimia.
Mulla on tässä tietokoneessa maksullinen pelin esto-ohjelma, jonka löysin Peluurin sivujen linkin kautta. Ainakin mulla toimii, ei pääse millekään pelisivulle, eivät anna purkuun tarvittavaa koodia, ei vaikuta mitenkään tietokoneen toimintaan. Voisi sen varmaan yrittää hakkeroida, mutta riskinä on se, että saat koneesi sekaisin. Suosittelen.
Yksi vaihtoehto on tietenkin lähestyä näitä isoja pelifirmoja kuten Microgaming, NetEnt, Playtech. Ainakin omassa tapauksessani minulle luvattiin banni kaikkiin Microgaming-kasinoihin. En tiedä, tekivätkö kun tällä koneella ei saa enää minkään nettikasinon sivua auki, pitivätkö lupauksensa.
Jatkan vielä. Yksi vaihtoehtohan on tietenkin mennä pankkiin ja pyytää päästä eroon pankkikortista, ei tarvi edes selittää syytä. Rahaa saa tiskiltä vielä ilmaiseksi. Kyllä sulla voi olla tili ilman electron/debit-korttiakin. Hankkiudu eroon verkkopankkitunnuksista. Elämä kyllä vaikeutuu huomattavasti, sen takia nyt itse päädyin tähän pelinesto-ohjelmaan.
Tuntuisi että suhtaudut tuohon pelaamiseen todella rankasti. Muistan omasta menneisyydestäni aikoja, jolloin stressasin pelaamista todella paljon, ja jolloin aina jonkun pienenkin summan häviäminen pisti pään keittämään niin pahasti ettei mistään tullut mitään.
Mitä jos antaisit itsellesi anteeksi? Pelasit joo, mutta et sinä siihen kuollut. Wanha putkitelkkari on silti telkkari, sulla on edelleen duuni, voit nukkua sentään sängyssä yms. Verrattuna vaikka johonkin vankilareissuun tuo -500€ tänä vuonna on aika pieni juttu. Asia voi tietenkin tuntua todella pahalta varsinkin kun on ns. tilanne päällä.
Kokeile kuitenkin ottaa tuo juttu tyynemmin. Lopettaminen voi olla paljonkin helpompaa jos voit päästä sopuun ajatuksiesi kanssa. Jos nyt jatkat itsesi henkistä kiduttamista, niin voimavarasi kuluvat kokonaan tuon jutun jauhamiseen, ja tilanne pahenee. Jos taas voit mitenkään saada päähäsi ajatuksen “No joo, tuli pelattua mutta mitä sitten”, niin ehkä seuraavalla kerralla pysähdyt miettimään ennen pelaamista. Tarkoitan vain että parannat todellakin mahdollisuuksiasi olla tekemättä enempää tuhoa jos et anna yhden retkahtamisen pirstoa mieltäsi hileiksi.
Ota lunkisti. Elämä jatkuu. Et sä mihinkään ojaan rahattomana kuole. Joku toinen olis voinut heittää ton 500€ vaikka huorissa käymiseen. Rahaa tulee ja menee mutta niin kauan kuin välität siitä ihan liikaa ja revit perseesi jokaisesta vastoinkäymisestä niin lopettaminen on vain vaikeampaa. Anna anteeksi itsellesi, et sä ole niin huono tyyppi kuin minkälaisena itseäsi nyt pidät.
Raha minkä jätät häviämättä on yhtä arvokasta kuin se raha minkä saisit voittamalla. Erona on vain että rahaa on helpompi olla häviämättä kuin voittaa. Olet voittaja oikeastaan aina kun olet pelaamatta.
Palaillaan.
Sanoisin että tässä on yksi ongelmistasi: Et ole valmis tekemään tarvittavia muutoksia elämääsi.
Myönnä itsellesi että et pysty hoitamaan raha-asioitasi yksin, pelaamisesi aiheuttaa sen. Tunnusta ongelmasi ja hae apua. Hankkiudu ensimmäisenä eroon verkkopankkitunnuksista tai anna ne jollekin keneen luotat, tee hänen kanssaan sopimus niiden käytöstä. Hankkiudu eroon luottokorteista ja varmista ettei maksukorteillasi voi maksaa verkossa. Tee pelaaminen itsellesi mahdollisimman vaikeaa. Hanki myös varalta oma luottokielto velkaantumisen estämiseksi. Toki sivujen blokkaaminen on järkevää, mutta tarvitset myös selvästi järeämpiä keinoja.
Tsemppiä jatkoon!
Varo nyt sitten ettet rehki itseäsi liian piippuun noin monilla isoilla muutoksilla lyhyessä ajassa. Oon itse huomannut että jos lupaa muuttaa monia asioita hetkessä, niin olo kohenee kyllä nopeasti mutta viimeistään jossain vaiheessa alkaa oikeasti väsyttää se skarppaaminen. Siispä kantsii varmaan ensiksi ottaa joku yksittäinen tavoite joka on tärkeämpi kuin muut, esim. juomisen lopettaminen. Siihen sivuun voi yrittää lisätä liikuntaa ja parantaa ruokavaliota yms. mutta pitäen tuon juomattomuuden päätavoitteena. Ideana on että jos juominen pysyy hallinnassa, niin vaikeiden vieroitusoireiden hetkellä voi hieman hemmotella itseään löhöilemällä ja hyvällä ruoalla kunhan ei vain ratkea juomaan.
Voihan olla että sulle sopii tuollainen täysmuutos paremmin kun en sua tunne. Sanoisin silti että nuo tavoitteet kuulostaa tietenkin hyvältä, mutta aika ankarilta. Hyväksy itsesi paremmin, ihminen sinäkin vain olet ja ihmisenä saat joskus mokaillakin. Ymmärrän kyllä että esim. just tää pelaaminen saattaa tuntua niin pahalta juuri nyt kun olet luvannut itsellesi lopettaa ja niin poispäin. Mutta ei se nyt itsemurhan arvoinen juttu ole, ei ikinä.
Monet juo varmasti moninkertaisen määrän suhun verrattuna. Monet pelaa päivittäin menemään paljon isompia rahoja. Monet on urheilemattomia mässäilijöitä tai täysin saamattomia ja parisuhteettomia, syrjäytyneitä vätyksiä. Jokaisesta meistä löytyy näitä piirteitä ainakin jonkun minimaalisen hitusen verran. Ei kaikki ihmiset joita ulkona näet ole sua parempia elämään elämäänsä, ei todellakaan. Itsekin näytän ulospäin varmaan aivan överiltä menestyjältä joka tekee kaiken aikaa mitä huvittaa ja pärjää vaikka missä. Iltaisin himassa yksin tulee kuitenkin mietittyä aika usein että mitenkäs mä olen tällainen ongelmainen idiootti, jonka pitäis pystyä parempaan, mutta kuitenkin kusen monet jutut kerta toisensa jälkeen enkä ikinä muutu.
Ole nyt skarppina, mutta älä anna ihmismielen heikkouden stressata liikaa. Se ettet juo tai pelaa yhtenä päivänä vaikka söisitkin jotain sontaa, se on silti parempi kuin että olisit sen lisäksi juonut ja/tai pelannut. Jos suhtaudut tähän koko tilanteeseen niin kuin uhkapeleihin, eli että nyt olet “häviöllä” kun aloit pelaamaan jne. niin noi peliriippuvuuden tilttailumuodot vaikuttaa myös sun elämään pelien ulkopuolella. Et sä ole mitään tässä vaiheessa hävinnyt, vaan olet nyt aika puhtaalla pöydällä. Jos teet juttuja joita pidät hyvinä, niin ei sulla ole mitään hätää. Jos pelaamisen lopettaminen saa sut onnelliseksi, niin se on sitten juuri se oikea keino näyttää uhkapelifirmoille viimeisen kerran kuka olikaan se voittaja. Ne saivat sulta rahaa mutta sinä sait lopettamalla elämäsi takaisin. Sanoisin että mikään raha ei korvaa sitä.
Ota lunkisti ja pärjäile.
Näkisin, että olet noidankehässä:
Pelaamisen lopettaminen on jättänyt tyhjiön → mietit kokoajan pelaamista → pelaamisen ajatteleminen ahdistaa ja pelottaa + mitä muuta nyt tekeekään → energia kuluu pelaamisen märehtimiseen ja et täten jaksa täyttää pelaamisen lopettamisesta aiheutunutta tyhjiötä.
Sun täytyy katkaista tuo noidankehä. Mieti itse miten.
Mitä tulee verkkotunnuksien poistamiseen yms. niin näkisin että tätä täytyy jokaisen soveltaa omaan tilanteeseen: Pystytkö olemaan pelaamatta ilman että suljet tunnuksia? Jos pystyt, niin miksi olet repsahtanut tämän vuoden aikana kaksi kertaa? Niin…
Voit yhä maksaa laskuja laskunmaksuautomaatilla, jonka käyttö ei käsittääkseni maksa mitään. Luulisin, että tämä on sinullekin se parempi ratkaisu, eli ei tarvitse ottaa ihmiskontaktia kassalla vaan voi käydä vaikka yksin iltaisella töiten jälkeen automaatilla painelemassa laskut automaatilla. Niin sitä ainakin meikäläinen teki ennen kun tuli hankittua verkkotunnuksia.
Jos liian radikaalien muutoksien tekeminen kuullostaa epämukavalta (sitä se todennäköisesti tekee ihan jokaisella), niin kokeileppa vaikka asteittaisen mukavuusrajan etsimistä. Jos et repsahduksen jälkeen ota mitään konkreettisia toimia pelaamisen vaikeuttamiseksi niin väitän, että tulet repsahtamaan uudelleen. Ja uudelleen… mutta kokeileppa kiristää tilannetta jokaisen repsahduksen jälkeen. Heitä vaikka seuraavalla kerralla ne verkkotunnukset kuikkaan.
Ehkä sun pitää miettiä sun prioriteetteja: Onko tärkeämpää, että et pelaa vai että voit maksaa laskusi kivasti verkkopankissa rahoilla joita tilillä ei ole koska pelasit ne?
Tässä vielä yksi heitto sulle mietittäväksi: Haluatko lopettaa pelaamisen vai häviämisen? Rationaalisesti ajatellen varmaan tiedät, että molemmat johtaa samaan asiaan, mutta pelipiru sun sisällä haluaa vain lopettaa sen toisen. Ja tiedät kyllä itsekin, että se ei ole mahdollista.