Olo on kamala, pitkä juomisputki takana. Olen 48-vuotias ja viimeiset 10-15 vuotta olen juonut, viime viikot rankasti. Vähintään viinipullo päivässä, usein enemmän. Viikonloput juon kokonaan. Lopetin juomisen viime yönä ja nyt on käsittämättömän paha olla. Olen lihonut 30 kg ja kunto on huono. En tee mitään muuta kuin juon, työpaikka on onneksi. Talous on huonossa jamassa. En pidä oikein mistään itsessäni eikä ole syytäkään. Olen aivan yksin kaikkiaan. Tänä aikana kävin läpi pari tuhoisaa suhdettakin. Minulla ei ole ketään läheistä ja ihan itseäni saan siitä syyttää. Miten nyt? Mistä saisin otteen?
1 tykkäys
Olen yrittänyt lopettaa lukuisia kertoja, pisin aika juomatta on noin puolitoista kuukautta. Nyt vain puuskutan sohvalla, sydän hakkaa ja yritän olla oksentamatta. Palelen ja hikoilen yhtä aikaa. Itkettää koko ajan ja pelottaa miten selviän eikä ole olkapäätä jota vasten itkeä. Mun pitäisi olla vahva mutta olen aivan maa raossa. Joskus toivon että vain kuolisin nopeasti. Totuus on että ellen olisi töissä, menisi päiväkausia että kukaan alkaisi kysellä perääni. Jos lomalla kuolisin kotiin, ei kukaan huomaisi. Kaikkiaan menee tosi heikosti nyt.
Mirella kirjoitti
Voimattomille alkoholisteille on tehokkaaksi ratkaisuksi osoittautunut AA-yhteisö. Huomennakin Suomessa kokoontuu 150 ryhmää. Ei tarvitse jäädä yksin yhteisen ongelman kanssa.
Muita apujeinoja löydät yläpalkin kohdasta MISTÄ APUA?
Ryhmissä jaamme kokemuksemme, voimamme ja toivomme
Moikka Mirella!
Tervetuloa joukkoon, täältä löytyy kohtalotovereita ensi hätään. Sinulla on aika rankat päivät ja morkkis päällä, mutta se menee ohi. Itse pystyt rakentamaan elämäsi uudelle pohjalle pienin askelin. Ensimmäinen on tuo että saat juomisen poikki. Sosiaalisia suhteita saa rakennettua kunhan pääse eka vaiheen yli. Mene päivystykseen jos alkaa liikaa ahdistamaan eikä pysty olemaan. Sieltä on mahdollista saada apua. Muut neuvokoon AA jutuista kun minulla ei ole niistä kokemusta
Kiitos kommenteista, tällä hetkellä AA ei ole vaihtoehto. Yritän levätä tänään ja päästä aamulla töihin. Nukun jos nukuttaa ja koitan olla oksentamatta mutta olo on aivan kamala. Ei tämä ole elämää, tämä ei ole mitään. Miten olen edes päässyt näin alas?
Joo olen sitten oksentanut kamalaa oloani ulos… 
Hetkeksi se helpottaa mutta ei kauan. Tarvitsen suunnitelman elämälleni, nyt vain ajelehdin. Arki on yhtä kaaosta ja vapaat vielä pahempia. Yritän lukea muiden juttuja ja saada niistä voimaa.
Lepoa. Se nyt on ensimmäinen asia.
Kun fyysinen kunto on todella heikoilla, ei ajattelukaan ihan kevyttä ole. Ehkä tänään kannattaa keskittyä just oman olon kohentamiseen -lepoon ja jos syöminen onnistuu niin siihen. Ja nesteytys, se on tärkeää. Vaikka vettä.
Huomenna voi sitten jo olla aika tehdä päätöksiä tulevaisuuden suhteen.
Vettä olen juonut, ja söinkin vähän. Välillä olo kohentuu mutta ei tänään kyllä voi mitään tehdä. Sohva kutsuu… Arki pitää saada rullaamaan mutta loma pelottaa jo nyt. Koitan vain hengittää.
Suosittelen että vetäset kunnon B-vitamiinikuurin esim. Neurobion Fortea pari nappia päivässä niin korjaa ja ehkäisee alkoholin aiheuttamia vaurioita. Magnesiumsitraatti, kalium ja natrium jos elektrolyyttitasapaino on sekaisin (erittäin todennäköistä). C-vitamiinia vaikka greipin yms. muodossa.
Vähin erin syömisiä mitä pystyy ja lepäilyä, toipumista niin kuin jo neuvottiin. Tiedän, olo on todella kurja ja psyyke sekaisin tossa vaiheessa.
Kannattaa miettiä jos työterveyslääkärillä kävisit jos on sellainen työpaikka jossa koet sen olevan mahdollista.
Siitä se lähtee ja ei kun ylöspäin.
^Kiitos! Siirryin sänkyyn makaamaan kun oli niin paha olo. Oksensin edelleen ja toivon että pahin olisi ohi. Tämä päivä menee tässä. Pitää miettiä tuota työterveyslääkäriä, pitää hieman selvitellä miten se täällä toimii. Masentunut olen varmasti ja on selvittämättömiä asioita oman pääni sisällä. Ensin olen juomatta, nyt ei ole enää muita vaihtoehtoja. Mun on tunnustettava itselleni että hallittu alkoholinkäyttö ei multa onnistu. En tiedä uskallanko tunnustaa sitä vielä muille. Tekisi mieli nukkua hetki, menköön vaikka vuorokausirytmi vähän sekaisin mutta tarvitsen nyt paljon lepoa. Vielä ei ole aika ajatella huomista.
Piti ihan katsoa onko tämä mun ketju kun on niin tutut jutut. Itsekin ryvin, ja osittain ryven vieläkin, kovassa tuskassa. Tervetuloa, nyt olet päivässä 1 ja tästä se pitää lähteä meidän jokaisen!
Tervetuloa minunkin puolesta. Kovin on tuttua tekstiä. Itse olen ollut juomatta vasta reilun kuukauden, mutta pikkuhiljalleen tästä eteenpäin. Luonani kävi viikonloppuna eräs tuttava, jolla oli pullo mukana ja kyseli, että tehdäänkö paukut. Kieltäydyin, mutta annoin lasin ja tuoremehupurkin ja sanoin että tee vaan itsellesi. Joi sitten yksinään ja minä pelkkää tuoremehua. Ei kysellyt sen enempää. Jälkeenpäin tuli hyvä fiilis, kun en ottanut. Anna ajan kulua, kyllä se siitä helpottaa. Kirjoittele tänne. Täällä on paljon kohtalotovereta jotka osaa neuvoa.
^Tsemppiä myös sulle, yli kuukausi on hyvä alku!
Kiitos hyvästä vastaanotosta, olen paljon lukenut juttuja. Auttaa kun ei olekaan yksin. Oksensin useasti mutta nyt se taitaa olla ohi ja syön parhaillaan tomaatteja. Kävin suihkussa ja lepään. Kaupassa pitää välttää alkoholihyllyt, huomenna se tulee eteen… Onko jotain tukichattia? Se voisi auttaa jos tulee tiukka tilanne.
Sain syötyä leivänkin, maha on aivan sekaisin mutta se on nyt pienin murheistani. Makaan sohvalla peiton alla ja palelen, välillä pelkkä hengittäminen on raskasta. Vähän on vielä paha olo mutta uskon sen menevän ohi huomisaamuun mennessä. Yritän mennä aikaisin nukkumaan jotta saisin viikon aloitettua hyvin. Huomenna mietin enemmän.
Paina takaraivoon tuo fiilis mikä sulla on nyt niin henkisesti kuin psyykkisesti ja filmaa päähän se kun oksentelet hirveässä horkassa pahaa oloa. Ota ne mielikuvat päähän kun näet alkoholia kaupassa tai joku sitä tarjoaa. Näin ainakin itseäni olen psyykkaillut ja on aika hyvin toiminut.
Toinen on kyllä se että ei enää hae ratkaisua ja lohtua pullonpohjalta vaan näkee sen syynä vallitsevaan elämäntilanteeseen ja haluaa tehdä asiaan muutoksen. Minulle pullo oli usein keino paeta ja jos niin jatkaa ajattelua niin helposti sitä ratkeaa. Ainakin itse ratkesin toistuvasti mutta nyt tuntuu että olen jotakin tehnyt perustavanlaatuisella tavalla erilailla.
Nyt vaan päivä kerrallaan ja jos pääset lääkärille niin se voisi olla avuksi. Kertoisit koko tilanteen ihan rehellisesti niin saisit apua.
^Tämä päivä varmasti pysyy mielessä. Onhan mulla krapula ennenkin ollut, hyvin harvoin tosin, mutta nyt todella haluan onnistua. Mulla on haaveet aivan toisenlaisesta elämästä kuin tämä, ja mulla on vielä mahdollisuus saada se toinen elämä. Selvitän tuon lääkäriasian huomenna, lääkärille varmaan saisinkin kaikki kerrottua. Ajatuskin alkaa hieman kulkea jo!
Väsyttää aivan kauheasti mutta ihan vielä ei voi nukkua. Paleltaa ja mahassa paha olo. En tiedä pitäisikö syödä lisää vai olla syömättä… Huomenna on pakko olla parempi päivä.
En tiedä miten tässä näin kävi, miten mun elämästä tuli pelkkää juomista? Ei mulla nuorena ollut mitään ongelmaa hallita juomistani, tämä alkoi reilut 10 vuotta sitten, siihen asti olin täysin kohtuukäyttäjä, oikeastaan käytin alkoa aika vähän. Ei siinä edes tapahtunut mitään, jotenkin tässä vain kävi näin . Mennyttä ei voi muuttaa mutta voin tehdä jotain tulevaisuudelle. Haluan olla onnellinen!
Happotasapaino vatsassa sekaisin ja pitäisi olla happosalpaajia että tasaantuisi. Kyllä se siitä korjaantuu ajan kanssa. Kannattaa syödä kuitupitoista, vaikka ruisleipää kananmunan kanssa ja vähän jotain suolaista. Banaanissa on hyvin kaliumia ja magnesiumia. Mikäli on menettänyt paljon nestettä niin mieto suolavesikin auttaa.
Turha se on menneitä miettiä, katse tulevaan. Ei muuta kun päätä tyynyyn ja huomenna on uusi päivä. Ei helppo, mutta siitä se vaan lähtee eteneen parempaan suuntaan.
Kaikki me täällä ollaan käyty nuo kuviot läpi, kun alkoholisteja ollaan. Täällä on kuitenkin paljon selviytymistarinoita. Niitä itsekin iltaisin luin kun olin järkyttävässä krapulakoomassa.
Se tosiaan auttaa kun lukee muiden tarinoita. Joihinkin voi samaistua täysin, joihinkin taas ei mutta yhteistä on juominen (tai juomattomuus). Pakotin itseni syömään vähän vaikka koville otti, vettä olen juonut reilusti. En varmasti enää oksentele. Sohva ja peitto ja pöihdelinkki ovat olleet tän päivän sanat! Huomenna on uusi päivä, parempi päivä.