…
Kiitos viestistäsi. Oletkin varmaan keskustellut lääkärin kanssa näistä lääkkeistä ja vähentämisestä. Ihannetilanne varmaan, että olisi täysin ilman. Sosiaalisten tilanteiden pelko on se asia, mikä on se asia mihin näitä käytät. Mutta useinhan on niin, että lääkkeistä on apua, joskus niin, että on kyse päihdekäytöstä. En lähde lääkärisi ohjeistusta ja hoitoa tässä ns. uudelleen määrittelemään. Olet edennyt tavoitteessasi ja se on hyvä juttu. Osaatko miettiä tulevaa, että olisi tilanne, jolloin ei olisi minkään asteista lääkitystä ja ennen kaikkea sosiaalisten tilanteiden pelkoa? Miltä se ajatus vaikuttaa, jos kurkkaat ns. tulevaisuuteen?
…
Itse kävin ahdistus-kurssin ja paras tapa on altistaa itseään pienin askelin kohtaamaan ahdistusta. Jossakin vaiheessa lääke ei enää auta… Lisäksi kun ymmärtää sen oravanpyörän, jonka ahdistus aiheuttaa (psyykkiset oireet->fyysiset oireet->välttely), on mahdollista opetella kestämään ahdistavia tilanteita…
Selkeästi et vielä ole valmis lopettamiseen, mutta kannattaa kysellä jos paikkakunnallasi järjestettäisiin tuon kaltaisia kursseja. Lääkitys saa olla. Itsensä haastaminen aluksi lääkkeiden kanssa ja myöhemmin ilman lääkeitä voi olla hyvinkin palkitsevaa. Kun aika on oikea… 
Tsemppiä!
…
Hei!
Kiitos tarkennuksestasi. Onko jotain keinoja kohdata arki ilman lääkkeitä? Oletko kokeillut niitä? Keskustellut lääkärisi kanssa niistä keinoista?
Miten homma etenee? Ei ole kuulunut pitkään aikaan mitään…?
…
No tuohan kuulostaa hyvältä tilanteelta ja ennen kaikkea etenemiseltä!
Oletko tyytyväinen itseesi?
.