Kaljakeisarin päiväkirja (ei hyvin alkanut)

Joo, eli olen 35 vuotias mies takana loistava tulevaisuus. Urheilussa (lajia en tässä mainitse) ollut aikoinaan suomen huippuja ja maailmanmestaruustasolla ns. kymppisakissa. Kaljan kittaamisen olen aloittanut aktiivisesti joskus 22v, silloin kun piti valita kokopäivätoimisen urheilun ja yliopisto-opiskelun välillä. Valitsin opiskelun ja ihan menestyksekkäästi luin (join) itseni diplomi-insinööriksi. En edes muista koska olisin viettänyt täysin selvän viikonlopun, siis ihan oikeasti viimeiseen kymmeneen vuoteen tälläistä viikonloppua ei yksinkertaisesti ole ollut. Surullista, olen kuitenkin harrastellut, käynyt kuntosalilla ja mulla on muitakin harrastuksia ollut. Vuosi sitten alkoi tämä homma kuitenkin riistäytymään käsistä, huono parisuhde missä tämä toinen osapuoli ei tehnyt kotitöitä ollenkaan sotki vaan mun (omistusasuntoa) ja silloin tuntui että ehkä hieman jopa masennuin siitä kun en tykkää elellä missään läävässä, vaan haluan että koti on aina siisti. Mitään muita aineita kuin keskikaljaa en ole koskaan kokeillut enkä käyttänyt, nuuskaa on kyllä kulunut aikoinaan mutta olen sen nyttemmin korvannut nikotiinipurkalla. Enpä minä siitäkään näytä pääsevän eroon. Viimesyksystä alkoi sitten ryyppyputket, eli vedin kaljaa (n. 20 annosta) päivässä yleensä perjantaista sunnuntaihin, jolloin aloin tätäkin palstaa lukemaan. Nyt ei homma ole enää ns. hanskassa. Tässä nyt taas parisen päivää olin selvänä mutta sitten kaljan piru iski kun pääsi iltavuorosta kotiin vähän liian aikasin, niin pitihän sitä mäyräkoira olutta hakea. Liha on heikko. Kovasti tästä alkoholismin ikeestä päästä pois, noi parin kolmen päivän ryyppyputket on niitä kauheimpia, tulee öitä etten nuku ollenkaan vaikka väsyttäis. Sitten homma kyllä normalisoituu parissa päivässä.

No tästä jatkan ehkä toisena päivänä…

Hei ja tervetuloa !!

Se on juuri tuo tapa, sen kun pystyt muuttamaan eli tekemään juuri silloin jotain muuta tai käännät väkisin pääkopassa totutun kaljanhakureissu -ajatuksen johonkin muualle niin huomaat selvinneesi ensimmäisestä, ja kohta selviät seuraavasta totutusta tavasta.
Urheilijana tiedät vielä miten hienoa on saavuttaa jokin tavoite joten eikös tämä olisi jo hyvä tavoite :wink:

Meillä tapa oli aina perjantaikännit… joka hiivatin perjantai (vain odotusaikana ja vähän sen jälkeen oli taukoa) sitten se taas alkoi pikkuhiljaa salakavalasti ja sitten määrät olivat jo itselleni sen verran isoja että parempi tehdä asialle jotain kun vielä voi.

Olen ollut vasta 18 päivää juomatta, sitä ennen 16 päivää kunnes ratkesimme… ja perjantaina.

Nyt sanoin miehelle tässä eräänä perjantaina että saunaan en tule jos en ehdi, saatte mennä tyttären kanssa kahdestaan sillä lähden lenkille. Tiesin että ahdistaa ja saunan jälkeen on niin mukava rentoutua viinin kera. Se auttoi, selvisin yhdestä viikonlopusta pelkästään tuon perjantaitavan muutoksella, mutta siltikin jokainen perjantai mikä nyt tulee vastaan on haaste. Tällä kertaa sitä osaa odottaa ja olla tietoinen miten siitä pääsee eroon.

Kyllä sinäkin pystyt :slight_smile:

Kerro vielä oletko juonut sisäisen tuskan vai viihteen takia ? Näissä molemmissa on ehkä omat juttunsa löytää apua, näin olen mietiskellyt.

4 päivän putki takana. Loma alko juuri sopivasti ja siitähän se korkki narahti auki. Tänään ajattelin kärvistellä tän krapulan ja olla juomatta. Viikonloppuna oli ihan mukavaa, käytiin lasten kanssa pilkillä. Peruin yhdet treffit mitkä piti olla tänään, en oikein ole siinä kunnossa että uskaltaisin naisen kanssa treffeille lähteä.

Tylsyyteen olen yleensä juonut ja sitten jos ollut jotain mukavaa (kuten nyt vaikkapa tuo pilkkireissu) niin täytyyhän sitä illalla juhlistaa kaljan kera. Seuraavana päivänä krapula ja sitä miettii, että enhän minä tätä jaksa sairastaa. Haempa lisää olutta kaupasta. Siwaan on 150 metriä, niin ei tartte edes huolehtia kortin menettämisestä kun pääsee kävellen.

Kyllähän juomiseen aina syy löytyy.
Nyt kun mietit krapulapäivinä jaksamistasi, voin omasta kokemuksestani kertoa, että on hyvä tilanne, jos voimat alkavat vähetä. Saattaa päähän näet tulla ajatus, että pitäisikö lopettaa. Kun on aikansa miettinyt, voi syntyä halu lopettaa.
Mulle kun tuli aikoinaan halu, päätin lähteä AA-palaveriin. Tärkeää askel oli, että toteutin päätökseni avaamalla kokoontumispaikan oven. Jännitti, mutta olin tietoinen siitä, että tuhannet suomalaiset alkoholistit ovat sieltä saaneet uuden elämän, johon alkoholi ei enää kuulu. Niinpä rohkenin mennä, ja raitistuneiden alkoholistien seurassa olen viihtynyt ja saanut pitää kerran alkaneen raittiuteni.

Sinulla on sama mahdollisuus, jos haluat.

Ryhmissä jaamme kokemuksemme, voimamme ja toivomme

Onhan mulla jo pitkään ollut ajatus lopettamisesta, ei se siitä kiinni ole. En mä tänne olis tullutkaan jos semmosta ajatusta ei olis ollut. Ja sen vaan sanon, että jossen olis töissä niin olisin ryypänny itteni hengiltä jo ajat sitten. Duunipaikka tarjoaa sellasta jalansijaa arkeen, nää lomat on pahoja. Mielummin nytkin olisin töissä kun loiventelisin tätä olotilaani. Joo, kävin kaupassa ja mäyräkoira hyppäs syliin. Jäispä nyt tähän…

Oli mullakin ajatus lopettamisesta jo ennen tänne rekisteröitymistäni. Ajatus oli olemassa, etenkin aamuisin, mutta halu lopettamiseen ei ollut kuitenkaan riittävän suuri. Halu juoda oli suurempi ja niinpä join, kunnes erinäisten kuivien jaksojen jälkeen 2014 halu olla juomatta kasvoi riittävän suureksi. Tai ainakin sen verran suureksi, että hain apua ongelmaani.

Siinä ajatuksen asteella mennään usein mentaliteetilla “voi jos voisin”, “kunpa voisin”, “voisin yrittää”, “haluaisin raitistua” jne. Kus se ajatus on jalostunut haluksi, joka on suurempi kuin halu juoda, putoaa tuo konditionaali pois, ja on oikeasti valmis vastaanottaamaan sitä apua, mitä on saatavilla - etsimään itselleen sen tavan/keinon, jonka avulla päästä siihen tavoitteeseen.

Vaikuttaa, ettet Kaljakeisari vielä ole kovin pahassa jamassa. Koputa puuta. Epäilisin et se voi olla raitistuminen kannalta joko haaste tai etu, tai molempia. Voi ehkä helpommin tulla ajatuksia, että enhän minä mikään alkoholisti ole, “kun hoidan työni”, on hyvin yleinen. Kun ei ole vielä kohdannut kovin suuria menetyksiä alkoholinkäytön myötä, voi olla vaikeampi vakuuttaa itsensä siitä, että sen lopettaminen on parasta. Saahan alkoholinkäytön lopettaa, vaikkei olisikaan alkoholisti! Vaikka herran tähden toisinaan Suomessa vaikuttaa asenteet olevan sellaiset, ettei sais!

Moni raitistuu vasta kun on menettänyt kaiken paitsi henkiriepunsa. Jotkut ei sittenkään. Itse olen menettänyt aika paljon. Vakituisen työn, elämänkumppanin, ystävyyssuhteita, ulkonäköä, terveyttä, välejä perheeseen ja sukuun, luottamusta ihmisiin, luottamusta itseeni, toisten luottamusta minuun, luottotiedot… En ole vieläkään raitistunut, join viimeksi eilen. Tässä vaiheessa on ehkä vaikeampi raitistua, kun on varmaan elimistö ja psyyke jo niin tottunut siihen myrkkyyn. Menettänyt jo uskoaan siihen, että se koskaan tapahtuu, koska on jo niin monta kertaa luvannut itselleen ja taas retkahtanut.

Moni, jotka on lopettaneet alkoholin käytön ilman joutumatta kovin syvälle pohjalle, tai vaikka ihan edes miettimättä onko alkoholisti. Vaan koska on kyllästyneet käyttämään sitä, sanoo, et saa enemmän aikaa ja energiaa tehdä asioita. Ei mee aikaa siihen tuhnussa ja krapulassa olemiseen. Voi touhuta ja harrastaa paljon enemmän asioita ja nauttii elämästä.

Rahaakin siinä helposti säästyy. Sitähän voi sillon, kun se kaljakeissi tulis mieleen ostaa, miettiä, mitä sillä samalla rahalla sais. Mihin asti sais vaikka autoon löpöä, et pääsis lasten kans käymään jossain retkellä viikonloppuna? Mitä joku sanoikin jo aiemmin, niin minunkin järkeni käy se, et se hetki, millon ois alkoholin ostamisen tai juomisen aika, pitää siirtää vähän että päin. Itelläni se on sellasta, et “tiskaan, ennenkin korkkaan kaljan” tai “käytän koiran ulkona ennenku otan”. Hyvänä päivänä huomaa, et on ilta, ennen ku on sihauttanut yhtään. Sit jos on mahollisuus niin voikin mennä a-a kokoukseen rentoutumaan. Niissä on usko tai älä, jos et ole ikänä käynyt, yleensä ihanan harras tunnelma. Hyvin tulee uni silmään, kun tulee sieltä kotiin.

Miksiköhän minä en oo raitistunut, vaik oon tienny kaiken tämän jo kauan? En tiedä, epäilen, et sillon kun en ollut vielä niin piintyneesti rappiolla, en osannut etsiä oikeasta paikasta, enkä sitten saanut oikeanlaista apua. Olin aika nuori myös, ja vaikutin monesta varmaan vielä nuoremmalta mitä olin. Moni taho mistä apua pyysin, ei ehkä ymmärtänyt ongelmani vakavuutta. Naiset alkoholisoituvat yleensä nopeammin pahemmin.

Asuin isossa kaupungissa. Jätin yhden koulutuksen kesken ja sanoin suoraan, että alkoholiongelmien vuoksi en ole siinäkunnossa, että jaksan opiskella. Opettaja itki. Työvoimatoimistossa kerran itse itkin, sanoin etten varmaan nyt jaksaisi mihinkään töihin, vaikka saisin työpaikan. Virkailija ohjasi sellasella osastolle, missä osataan tällaisissa tilanteessa auttaa. Eli TYPiin, työvoiman palvelukeskus. En tiennyt, mikä se on, joten suostuin. Siellä kyseltiin kaikenmaailman, oletko ollut vankilassa lähtien, ovet oli lukossa ja vartijoilla käsiraudat vyöllä… Alkoi älytön holhous ja puhuteltiin, niinku vajaaälystä tai pikkulasta. Taisin vähän idiootti ollakin, kun jälleen menin näistä alkoholiongelmista rehellisesti kertomaan… Ajateltiin siellä et se alkoholiongelma johtuu siitä kun ei ole töitä niin piti olla sellasessa kuntouttavassa työtoiminnassa. Minun kannalta se kuntouttava työtoiminnassa oleminen vaikutti sillä tavalla, et kun aiemmin, mulla ei ollut rahaa, nyt ei ollut aikaa eikä rahaa. Yhtä paljonhan siellä kulkeminen vei voimia, kuin “oikeissa töissä” oleminen… Palkasta ja lomista ei vaan ollut tietoa ja en päässyt työttömän statuksesta, eli jouduin oleen tän typin holhottavanaja lespattavana… Mikä ahdisti mua suunnattomasti ja juominen lisääntyi. Nuorten päihdeasemallekin suostuin, kun en tiennyt mikä se on ja halusin lopettaa juomisen. Siellä täti kysyi, mistä haaveilen. Sanoin et haluan saada toimeentulonsa keräilemällä ja viljelemällä oman ruokani. Täti sanoi, että Afrikan lapset kuolee nälkään, jos en osta appelsiineja kaupasta. Siellä ja Typssä aina kyseltiin, mitä vanhempani sanoo siihen ja siihen… Olin muuttanut heidän luotaan 9 vuotta aiemmin. tYp- setä änkesi päihdeasemakäynnileni, mukaan ilmoittamatta siitä minulle etukäteen, vielä joku opiskelija mukanaan… minä idiootti ite siihenkin suostuin. Ja kuntouttavantyötoiminnan työpaikkaan puhumaan, siellä päihdeasemallekin ilmenneitä asioita… Taas luvallani. Näyttää siltä, et on muitakin asioita, kuin viina, mille en osaa sanoa ei, muitakin sairaita itsetuhon muotoja…

A-a:sta kuulin vasta muutettuina maalle, sitä TYPpiä pakoon, mutta myös toteuttaakseni sitä päihdetyöntekijälle ilmoittamaani mielekästä elämäntapaa. Ei se a-a:kaan vielä silloin sen pienen paikkakunnan ryhmässä lähteny mulle avautumaan… Pari kertaa kävin ja “olipa tylsää”. Myöhemmin on sitten ollut. Parempia aikoja et oon ryhmissä kulkenut…kaikenmaailman juttua… Eikä siinä ollut kuin sekavasti murto-osa…

Kun mä tän kolmannen kerran raitistuin niin selviämisasemanani toimi jälleen AA. Apua hain terveyskeskuslääkäriltä ja sitä sieltä sainkin. Mulla on sellaanen vahva käsitys tullut, että nämä ammattilaisporukat kyllä haluavat auttaa aivan vilpittömästi, mutta heiltä puuttuu siihen kyky, resurssit sekä aika. Monella on “pinnallinen” kuva alkoholismista, koska heiltä puuttuu siitä omakohtainen kokemus sekä oppikirjoista ei saa varmaan tarpeeksi oikeanlaista tietoa. Helposti joutuu varmaan kaiken maailman pallottelun kohteeksi. - Terppalääkäriltä sain kuukauden kuurin diapamia, joka on helvetin hyvä lääke alkumetreille, eli kahdeksi viikoksi. Sen jälkeen itkeskelin ja tuskailin muutaman kuukauden ja sitten hain Seronil-lääkettä masennukseen sekä alkuun taas kuukaudeksi diapamia. Kävin myös palaverissa kerran viikossa. Apinan raivolla sinnittelin ja tuska alkoi pikkuhiljaa helpottamaan seronilin avulla. Mä kärsin masennuksesta ja siksi tuo lääke on minulle hyväksi. Mikäli kärsii kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä on tuo lääke monelle “nousukaudella” erittäin huono ratkaisu.

Olen mä omasta mielestäni jo nyt pohjalla. Edellisen ihmissuhteen ryypiskelin pois, vaikka kyllä siihen liittyi muitakin ongelmia kuin minun ryyppäämiseni. Jos se ihmissuhde olis mennyt putkeen, niin voishan olla etten tässä tilanteessa oliskaan. Tai sitten olisin. Ja kuten sanoin, elämä on vielä edes jollakin tavalla kunnossa. En vaan haluisi katsoa sitä tilannetta missä se elämä ei sitä enää ole. Kyllä kun näitä pahimpia tarinoita täällä lukee niin tulee sellanen fiilis, että itellä ongelma on vielä melko pientä. Mutta enmä kyllä haluis elämääni siihen tilanteeseen päästää, että ne ongelmat olis isoja. Siihen suuntaan ollaan kyllä menossa ja vähän turhan vauhdikkaasti. Saas nähä saanko huomenna korkin kiinni.

Voithan sä vielä jatkaa pitkään tätä uhkapeliä elämälläs. Aivan varmasti kun ryyppäämistä jatkat, se elämä lakkaa olemasta edes jollakin tavalla kunnossa. - Voi hoitua pidemmällä kaavalla tai vaikka lyhemmällä kaavalla!

Oma halu raitistumiseen ja elämänmuutokseen on se avain asia! Perehtymällä toisten karseisiin kokemuksiin uhkapelistä elämällä, voi se oma halu syttyä aikaisemmin.

Miksi vasta huomenna?

Koska nyt se on jo liian myöhäistä. Join itelleni ihan hyvän olotilan, en ole humalassa mutta nyt on siedettävä olo. Tuntuu kun voisi vaikka auton rattiin lähteä MITÄ EN TODELLAKAAN TEE. Leivoin hodareita, pakko oli keksiä jotakin tekemistä itelle. Laitan tähän kuvan noista hodareistani:

[img]http://oi63.tinypic.com/33bh1ma.jpg[/img ]

Söin yhden, muuta en ole tänään syönytkään. Kahvinkeitin oli näemmä jäänyt päälle, kas kun ei koko kämppä palanut. Huomenna uusi päivä.

Viimenen siumaus olutta. Oiskokohan tämä nyt tässä? Onhan tässä tullut nelisen päivää törpöteltyä Vielä hetken musiikkia tubesta ja sitten nukkumaan. Koiran kanssa käytiin tuossa harjussa, sai poika juosta vapaana. Noita samoja polkuja mitä isäni kanssa olen aikoinaan hiihdellyt. Mitähän isälleni kuuluu? Tai äidilleni? Isosysteri, missä olet kun sinun apuasi kaipaan? Tuntuu että naama on turvoksissa, haisen pahalle. Jopa itse huomaan tuon pistävän hajun, olen aina ollut siisti ja pitänyt huolen itsestäni. Vielä pari kulausta, josko sitten saisi korkin kiinni.

Rakas koirani, sinä uskollisuuden perikuva punaisessa silkkiturkissa. Meidän suhde on ollut syvä ja tulee aina olemaan! Minun rakas koirani. Kuinka olen voinut pettää sinutkin sinä ihmisen paras ystävä?

"huono parisuhde missä tämä toinen osapuoli ei tehnyt kotitöitä ollenkaan sotki vaan mun (omistusasuntoa) "

Ei kun tavallinen. Ulkonäkö on kauppa- ja kiristystavaraa kunnes rupsahtaa, mutta onhan niitä puumillekin ottajia .Jos lompakko on hoikka, niin nainen sanoo moikka. Pelimiehet sitten erikseen - esim. intissä (noin 2.000 varusmiestä) ykköspelimies oli around 166 cm; se on se playboyarmolahja vain noin 2%:lla. Voisit - jos pk-seudulla asut - kokeilla playboyksi julistautumista ja näin luoda salaplayboyolettaman. Pk-seudulla voi julistautua miksi tahansa siitä kiinni jäämättä - esim. voi menestyksellä näytellä erityisasiantuntijaa vaikka kyseesä oli lyhyt paskapalkattu homma sisältönä mappien kantaminen varastoon.

Entisenä huippu-urheilijana sinulla on 250 kertaa > itsekuria kuin minulla. Et ole alkoholisoitunut vaan ainoastaan suurkuluttaja noilla määrillä. (Melkein) pelkällä keskioluella runsain annoksin päivittäin juotuna sitten voit saada - kuten minä hieman sinua nuorempana - käsien tärinät parin päivän raitistelussa ja kouristukset viikon raittiudessa. Sikäli inhottava aine tuo etanoli, että se alkoholiriippuvuus ilmenee tärinöinä vasta raittiina ellei mennä hc-tasolle, jossa pitää ottaa jo aamuryypyt.

Tänään sulla on hyvä mahdollisuus osoittaa rakkautta tekemällä jotain, pelkkä itsesäälinen hempeilevä lässytys ei sitä ole. Hae apua, näyttää siltä, että raitistuaksesi olet sellaisen tarpeessa.

Ryhmissä jaamme kokemuksemme, voimamme ja toivomme

Jos yrittäisin vielä itsekseni. Heräsin ennen yhdeksää, olo on ihmeen hyvä. Anteeksi melankoolisuuteni, tunteet nousee pintaan jokus ryyppäämisen seurauksena ja kun harmittaa kuinka sitä itseänsä tuhoo. Tänään on selvä päivä, pakko olla.

Minulla kanssa on koira ja kyllähän se on joutunut kärsimään koko ikänsä mun ongelmasta. Sehän on niinkuin lapsi, muttei koskaan kasva aikuiseksi, eikä voi niin ollen koskaan itsenäistyä. Eilenkin katsoi niin pelokkaana, kun huomasi, miten pahoissa oloissa olen.

Mitenköhän tuo lienee, miettinyt itsekin, haenko jälleen apua, vai pärjäänkö yksin.

Eilen, joka oli eka päivä juomatta viikon putken, olot oli ihan hirveät. Soitin sosiaalitoimeen ja kyselin millasta apua täällä nykyään saa (siis jos tarvii katkoa). Ilta kulu kuitenkin, ihmisystäväkin oli tukena. Ehti mennä jo iltapäivystyksen aika umpeen, niin sinne ei tullu lähettyä.

Sain ihme kyllä unta ja tänäaamuna oli ihan hyvä olo. Nyt oon tänään aatellu, et ei ehkä kannata enää lähtä sinne tk:hon pyyteleen lääkitystä ja apua, kun se sosiaalitoimen nainen sanoi sen lääkärin nimen, joka täällä päihdelääkärin hommat hoitaa, niin epäilisin tavanneeni sen pari vuotta sitten ja sen asenne oli mua kohtaan mitä oli… Niin luultavasti en sais mitään apua, vaan pelkkää vittuilua. Tulisin vaan pahalle päälle ja kävisin viinakaupan kautta kotimatkalla.

Kaljakeisari kun on ilmeisesti mies ja vielä töissä, niin avunsaanti mahdollisuudet ja ihmisenä kohtelun mahdollisuudet on suuremmat. Että voithan sinä kokeilla mennä a-klinikalle tms. selvittelemään.

Ilman lääkäriin menemistäkin minä olen jo valmiiksi tänään ollut niin kiukkunen. Perseelle ammuttu karhu. Eilen olin säyseä, kun oli vielä niin paha olo, mut tänään oon jo tiuskinu kaverille, joka on täällä mun tukena. Eihän se ansaitsis sellasta… Mikä paska olenkaan ollut kaikki nämä vuodet. Tarvinnut toisilta hirveästi apua, että selviäisin edes päivästä ja viikosta toiseen. Mutta niin itsekäs, kun ei mulla ole ollut voimia. Nytkään en jaksais ees lämmittää saunaa, vaikka onkin jo vähän parempi olo.

Katkeruutta kaikenlaisesta, vaikka kelle ja samaan aikaan syyllisyyttä, millainen itse on toisille ollut niin kauan ja vieläkin… Koitan päiväunia, jos sen jälkeen jaksais touhuta jotain.

:imp: :laughing: :unamused: :blush: