Heippa,
miten olis jos kerättäis tähän hyviä keinoja vähentää tai keinoja olla kokonaan juomati? Meillä kaikilla on omamme, listattaisiinko ne tähän niin tulis varmaan vinkkejä muillekin.
Mun parhaat:
DEADLINEKIKKA:
-alta 30-vuotiaana vain päätin (oon nyt 31 ja puoli), että tuohon ikään päästyäni lopetan dokaamisen. Ja niin kävi. Lähdin ällöttävästi seestymään (tietoisesti) ja vähentämään tahallani ja nyt? Nyt saldoni on nolla darraa yli 30-vuotiaana. Eli Rankka Päätös. Päivämäärä, mulla se oli synttäripäivä 29-30. Sen jälkeen ei enää känniä. Ja jos kännitkin, ei darraa. Vettä ja limppareita sekaan.
(Se kuulostaa vaikealta, mutta se on hyvä, hyvä keino.)
KUN KELLO LYÖ TUHKIMON KOTIINLÄHTÖAIKAA: (nokkelaa, hihi)
-kellosta poikki! Päätä, ettet juo enää ennen klo 9 aamulla, etkä juo kello kuuden jälkeen päivällä. Bileissä se tietty luisuu, mutta päätä siellä, että kello 22 on viimeisen drinkin aika. Aamulla ei v*tuta niin paljon kun olet juonut vähemmän. 
<3
HUIJAA TISKILLÄ HÄRSKISTI JA PÄIN PORUKKASI NAAMAA:
-baarimäärät puoliksi! Huijatkaa kavereitanne ja ottakaa joka toinen holitonta Nikolaita tai holitonta päärynäsidukkaa - tai peräti jäävesi, joka näyttää kossuvissyltä. Jos kaverit tulee känniin, aina hyvä havainnoida, mitä siellä niiden pöydissä tapahtuu. Joka toinen holiton, ja kun menee yksin tiskille, kukaan ei hoksaa mitään. Ne luulee, että dokaat samassa vaudissa kuin muut.
TAKTINEN VIINAN HANKINTA KÄMPILLE ELI EI NÄIN:
-älä osta viinoja “huomiseks aamuks” tai “siihen kun selviän sit niin ei tule darraa”. Se on itsekusetusta. Osta vitamiinimehua. Olo on aamulla semmosen limumehun sokerit ja vihamiinit riipasseena paljon parempi kuin jos jatkais siitä mihin illalla jäi.
ALKOBUDJETTI:
-kun menet Alkoon, osta se, mitä aioitkin ostaa. Älä enempää. Ei heräteostoksia. Ne, jotka ostat, voit myös juoda myöhemmin.
Näillä raitistuin vähän kerrallaan 30 vuotta täytettyäni. Lisäks aloin juoda kauheesti kuplivia vesiä ja limppareita, joissa ei ole sokeria vaan s-tanallisia aspartaamipirulaisia. Ihan sama, mutta viinaan en kyllä kuole. Plus jääkaappikylmä VITAL on aika mantevaa kun on illanvietosta jano ja se on ihanan viileetä.
Alas viinapiru! Näytetään sille! Kertokaahan teidän suosikkinne, joilla olette onnistuneet vähentämään edes vähän? Mullekin kelpaa vinkit kun itte käytän lähinnä vain näitä omiani. 
Kertokaahan, miten teillä on menny viime aikoina ja mikä putoaa nyt? Miten menee, miten vähentelette? Hymyilen meille.