Ovat hyviä ja rentouttavia harrastuksia juopottelun sijaan - tee vartalostasi Ballerinan-notkea ja nauti notkeudesta. Olen kuullut että negatiiviset tunteet varastoituu nivusiin ja avaamalla Haara-Asentonsa vaikka ihan Sivuttais-Spagaattiin saakka saat ne tunteet sieltä pois ja tunnet ihanan rennon venytyksen - mitä notkeammaksi haarasi tulevat, sitä ihanammalta se alkaa tuntua<3
Samaa olen kuullut joogaa harrastavien kertovan.
Liittyneekö jotenkin kolmannen silmän avautumiseen?
Alotin koti joogan harrastamisen ja sitä kautta myös mindfullnesin pari vuotta sitten, ja voin sanoa etten tiedä miten pärjäsin arjessa ilman kumpaakaan ennen, oon rauhallisempi, läsnä ja saan mielen tyhjennettyä ja rauhoitettua. Suosittelen ehdottomasti meni jonkin aikaa, kun opetteli mindfullnesia mut itsellä on ainakin toiminut todella hyvin.