11pv raittiina…väsyttää…
Kuinka kauan teillä muilla on väsymys kestänyt lopettamisen jälkeen?
Moikka Nooralotta,
ensinnäkin onnittelut hienosta startista! Pari viikkoa raittiutta on nyt takana. Vaivaako väsymys yhä? Onko väsymys enemmän fyysistä vai henkistä? Kannattaa muistaa, että ihminen on psykofyysinen kokonaisuus, eli siinä missä nousuhumalan aiheuttama energisoiva vaikutus on kadonnut, voi lopettamispäätös aiheuttaa alakuloisuutta, joka luonnollisesti vie kehosta ja mielestä voimia. Alkoholissa on myös kaloreita, joten olethan muistanut kuitenkin syödä?
Itse koetin raitistumisen alkuvaiheessa pitää itseäni kiireisenä eli viedä ajatuksia täysin muualle kuin juopumiseen. Liikuntaa kannattaa kokeilla, sillä se paitsi lisää energisyyttä pitkässä juoksussa, myös vie tuntemuksia pois alkoholista - jopa tiedostamattomasti. Kroppa alkaa tällöin ymmärtää, että mahdollinen hyvän olon tunne voi tulla muistakin asioista kuin humaltumisesta.
Tsemppiä sinulle taipaleellesi. 
Terve Nooralotta. Kyllä on väsyttänyt ja ollut nälkää ja levottomuutta alkuaikoina minulla.
Söin herkkuja sen kun ehdin, lähdin "käymään jossain " ja ulkoilin erittäin paljon.
Googleta alkoholista, mielialoista ja väsymyksestä. Löytyy hyviä tekstejä hormonitoiminnan muutoksista ja vähittäisestä palautumisesta.
T. Puuhapete