Hei!
Liekö tällaistä jo keskusteltu?
Pointtini on toisaalta se tosiasia ettei kännissä tai muissa päihteissä ollessa ei tule syötyä (kunnolla)
vaikka toisaalta jotkut sanoo esim alkoholin parantavan ruuan sulamista ja siten imeytymistäkin?
Alkoholi lisää jopa nälän tunnetta eli näinkö kompensoisi mahdolliset haitat? Vai pitääkö alko/päihteet
näläntunteen kurissa ja siten ikäänkuin jeesaa ettei tule syötyä liikaa?
Mitäs mieltä olette syöttekö kunnolla ja saatteko tarpeeksi ravinteita (sen THLn ruoka pyramidin mukaan
tai tarkemmin tiettyjä ravintoaineita esim rasvaa, proteiini, hiilareita, mineraaleja, vitamiineja jne)?
thl.fi/fi/web/elintavat-ja-r … a-ruokailu
Masennus on osa päihteiden käyttöä ja siinä yleisesti tiedetään esim. omega3 ja B-vitamiineistä olevan puutetta, siis auttaa jos syö ko ravintoa sisältäviä ruokia?
Myöskin legenda on tuttu kaikille että olut sisältäisi paljon B-vitaa eli no problem siltä osin 
Ummetuskn on tullut täällä esille ja itsekin sen allekirjoitan ja tuskin tekee hyvää ravinteiden imeytymiselle jos
ruoka jumittuu suoleen päihteiden takia.
Ripuli toisaalta huuhtelee ravinteet ehkä liian nopsaan ulos?
Nestetasapaino ainakin häiriintyy ja siinä menee mineraalit yms mukana
Ehkä osatekijä on myös talous eli ei ole varaa ostaa riittävästi ja riittävän monipuolisesti kun rahaa menee päihteisiin?
Muuta?
…
Siis kiinnitettäkö syömiseen huomioita ja jos niin mikä on se minimi “päivämenuu” jolla pyritte pitämään itsenne terveenä, energisenä ravinnoilla?