2 viikkoa mennyt ja pariin pöivään ei ole alko ollut lainkaan mielessä kun on flunssa päällä. Teetä ja kurkkupastilleja ja nenäliinoja kuluu ja yritän jotenkin nukkua niin ettei yskittäisi niin paljoa. Viikonloppuna oli taas tarkoitus tehdä pöiväreissu, mutta keskityn lepäämiseen ja flunssan parantamiseen. Ilmeisesti flunssakausi on kunnolla alkanut, meidän tiimissä on 16 henkeä, ja 4 on sairauslomalla. Yritän itse selviytyä töistä huomisen.
Kolme viikkoa mennyt ja ihan hyvin pyyhkii! Mietin miten varautua siihen ajatukseen että helppoahan tämä on, voin taas pari ottaa? Mulla oli jo hyvä jakso, sitren repsahdus 3 viikkoa sitten, joka kuitenkin jöi 2 annokseen ja sen jälkeen on tehnyt tosi tiukkaa vain yhtenä pöivänä. Tällä hetkellä ei todellakaan ole tuota ajatusta että voisin vähän ottaa ja tästä palaan kohtuukäyttöön, mutta itseni tuntien sekin hetki tulee. Miten päästä siitä ajatuksesta pois siinä tilanteessa?
Tutultahan tuo Mirella kuulostaa ja itse aina käytän mekanismia että odotetaan vielä tunti ja keksin sijaistoimintoja. Aina menee se himo ohi siinä ajassa, se on jännä juttu miten aivot toimii ja miten lyhyestä ja impulsiivisesta hetkestä usein retkahduksessa on kyse.
Suosittelen vahvasti aika kovaa ja intensiivistä liikuntaa koskq kun alkoholiin tulee etäisyyttä ja urheiluun löheisyyttä, saa siitä aikamoisen endorfiiniryöpyn. Aivot oppii saamaan hyvänolontunteen muusta kuin viinasta.
Kiitos Uratykinloppu! En tosin tarkoitranut juomishimoa, vaan että tarkoituksella päätän etten ole enää raitis vaan palaan kohtuukäyttäjäksi, kuten “normaalit” ihmiset. Tänään on ollut hieman mielitekoja mutta kestän sen kyllä enkä juo tänään. Olen vain tällä hetkellä tilanteessa, jossa olen tottunut juomaan, siitä varmaan tämä tunne tänään tuli. Nyt on jo 4 raitis viikonloppu putkeen alkamassa, hyvä minä! Viikonlopun sääennuste on sateinen, mutta huomiselle on suunnitteilla yksi museokäynti.
Se on kivaa, pidän museoista ja uusissa paikoissa usein käyn paikallisissa museoissa, ja kirkoissakin vaikka ateisti olenkin. Kirkoissa näkee historiaa, arkkitehtuuria ja taidetta. Monia mahtavia katedraaleja on tullut nähtyä, Kölnissä on itselleni yksi vaikuttavimmista, eikö Wieninkään hassumpi ole.
Tänään tulee täyteen 4 viikkoa tätä raittiutta! Pidän siitä miten terveet kasvot katsoo mua aamulla peilistä ja miten hyvin nukun nykyään. Pidän siitä että jaksan tehdä asioita ja ajattelen konkreettisia suunnitelmia. Pidän siitö että olen sanonut joillekin ihmisille ääneen että en enää juo. En pidä siitä että olen edelleen liian laiska liikunnan suhteen, toivottavasti sekin kohta muuttuu 
Ensi viikolla mulla on perusverikokeet ja, muu vastaava terveystarkastus, katsotaan mitä sieltä tulee. Aina mulla on kaikki arvot olleet ok, mutta ikää tulee eikä kokeita ole otettu muutamaan vuoteen.
Täällä menee siis ihan hyvin edelleen, ja viikonlopulle on taas tekemistä jo suunniteltu, arki nyt hurahtaa ohi ihan itsekseen.
Kuukausi raittiina! Ei tämä pisin aika ole mutta yksi pisimmistä viimeisten 10 vuoden aikana . Tänään oli hetkellinen pieni mieliteko mutta se meni nopeasti ohi ja nyt kaikki ok. Näin yhtä kaveria tänään, ja hänkin onnitteli mua kuukaudesta. Unen laatu (ja määräkin) on parantunut paljon, ja vireystila on ihan eri tasoa kuin ennen. Liikuntaan pitää nyt panostaa… Ja lopettaa sipsien syöminen, jos laihtua meinaan vähän nopeammin! Olen tyytyväinen itseeni että olen päässyt taas kuukauden rajapyykille, tästä on hyvä jatkaa toiseenkin kuukauteen.
Hyvä Mirella! Oikein hyvä.
GO Mirella GO<3 Hyvin menee mutta anna mennä. T lizzy
Hieno eka kuukausi! Pikkuhiljaa liikuntaa mukaan ja sellaista rasitusta että kuitenkin tuntuu niin siitä alkaa saada hyvänolon tunteita ja peilistäkin alkaa näyttää entistä paremmalta, se tuo itsevarmuutta lisää koko projektiin?
Upeaa Mirella!!
Perässä tullaan.
Kiitos kaikille, lämmitti vanhan sydäntä
Viikonloppu on sujunut ihan hyvin, tänään oli tosin ihan järkky mielihalu kaikkeen epäterveelliseen ruokaan, sipseihin ja pizzaan tmv, ja vähän annoin periksi (Burger Kingin ranskalaiset). Huomenna mulla on verikokeet ja testit ja seuraavalla viikolla sitten tulokset ja tarkastus, ja influenssarokotus. Onneksi työnantaja tarjoaa nämä!
Hyvä mieli ja olo mulla on, töissäkin kaikki hyvin, mitä nyt yksi työkaveri on rasittava mutta ei se onneksi pahasti haittaa. Itsehän tietysti koskaan en ärsytä ketään varmasti 
. Uusi viikko ja vanhat kujeet, tylsyyttä tihkuvaa arkea, mikä on just nyt parasta mulle.
Viisi viikkoa raittiina! Ihanaa kun voi lalea viikkoja eikä enää päiviä
Tällä viikolla ei ole edes tehnyt tiukkaa, enemmän niitä mielihaluja tulee viikonloppuisin. Ja olen 5 kiloa laihtunutkin. Just nyt ei ole valittamista, suunta on hyvä.
Hienosti menee! Tsemppiä vaan ja kyllä se rohkaisee kun tuloksia alkaa tulla kaikilla mittareilla ja mieli on virkeä?
Nyt mennään pöivää 38 eikä ongelmia juomishalujen kanssa! Eilen vietin ihan jörkyttävän sipsien mässäilypäivän, en taida viikkoon mennä vaa’alle… Tänään olen ahkeroinut; kävin kaupassa, siivosin, kävin suihkussa, tein lihapullataikinan, laitoin pyykit koneeseen, ja nyt juon teetä ja katselen dokumenttia. Töitä pitää hetki tehdä myöhemmin, nyt vain rentoudun hetken. Huomenna taas uusi viikko, todella outoa että mennään jo pitkälle lokakuuta!
No niin, 6 viikkoa raittiina ja edelleen menee yllättävän vahvasti 
. Irwinhän totesi ettei tippa tapa, mutta Irwinin oma elämä taas todisti käytännössä toisin. Ei mulle (vielä) ole tullut ajatusta että mitäs se pari lasillista, helpostihan mä nytkin raittiutta jatkoin, mähän olen taas jo ihan kohtuukäyttäjö, mutta olen varma ettö jossain vaiheessa näitäkin ajatuksia alkaa tulla.
Mun yks kaveri, toinen joille kerroin heti etten juo, on nyt alkanut enemmän puhua myös omasta juomisestaan ja kuinka hänen pitäisi myös olla juomatta. Ja totta se on, hänellä kuluu viiniä ja olutta reippaasti tällä hetkellä. Olen omalta osaltani alkanut tsempata höntö myös siihen suuntaan.
Tällä viikolla on ollut huonot ulkoiluilmat kun vettä satanut joka pöivä, mutta onneksi viikonlopun ennuste on parempi niin pääsen kunnolla ulkoilemaan ja nauttimaan kauniista syksystä. Toivottavasti ennuste myös säilyy sellaisena! Tsemppiä kaikille tähän loppuviikkoon, jatketaan raittiina!
Kiitos kirjoituksestasi. Toisten ajatuksista saa voimia omaankin taapertamiseen. Mukavaa viikonloppua
^ Kiitos! Ja näinhän se on, joissain asioissa muista saa voimaa. Eilen teki mieli viiniä jonkin aikaa, mutta se onneksi meni ohi ja sen jälkeen kaupassa ei enää tuottanut ongelmaa kävellä viinipullojen ohi. Hirveä mässäily kyllä ollut päällä eilisestä lähtien, parempi tietysti kuim juominen mutta silti ei hyvä! Nyt kerään energiaa jotra saisin nostettua persaukseni sohvalta ja siivoaisin.
Huomenna tapaan kaverin, tiedossa museo ja kävelyä puistossa joen rannalla.
Hei. Hienoa että et ostanut viiniä ? On niin tuttu tunne tuo, kun tekee mieli, vaikka tietää kuinka se sitten menee.
Olen vasta ihan alussa tai ehkä lopussa, en tiedä. Olen kyllä ihan alkoholisti, mutta sitä ei vielä kukaan tiedä. Ja miten tämä on Suomessa mahdollista? Hoidan työni hyvin. Yrittäjä mieheni on aina töissä, ei huomaa mitään. Isäni on hiekkahoidossa (haudattu alkoholisti), äitini asuu hoivakodilla (sairastaa masennusta). Veljeni on samanmoinen kuin minä, tai juo kyllä enemmän, mutta hänkin hoitaa työnsä mallikelpoisesti. Olen vaan jatkuvasti kovin väsynyt. Tytär 17 v on alkanut nyt huomaamaan äitin huonot olot. Taloustilanne on hyvä. Olen vaan niin pohjattoman väsynyt. Mietin usein haenko apua vai jaksanko vaaa eihän mulla edes ole ongelmaa. Juon joka päivä jotain jotta jaksan taas. Oliko tyhmää kirjoittaa tänne. En tiedä, olenko alussa vai lopussa. Laskin juuri
Kuulostas tutulta, itse onnistuin kaikilta salaamaan juomiseni ja hoidin aina työni. Se väsymys on aivan kamalaa, ja eron huomaa jo viikossa, nopeamminkin. Mulla on jo päivä 46 ja ero on jo kuin yö ja päivä. Ainahan joskus väsyttää, mutta se on erilaista, juodessa se väsymys on niin totaalista ettei itselläni ainakaan mikään muu aiheuta sellaista.
Kirjoita niin paljon kuin sinusta tuntuu, välillä on itsekin suoltanut vain sanoja joissa ei ole mitään järkeä, mutta se auttaa. Olen itsekin vasta raittiuden alussa mutta toivon pystyväni tsemppaamaan muitakin alkuun. Taaperretaan yhdessä
Taaperrusta eteenpäin. Olin ilmoittautunut eräänlaiselle käsityökurssille, joka alkoi tänään. Ma iltana, tsiisus sentään. Väsytti lähteä, mutta niin vain menin. Kivaa oli. Kyllä tämä tästä 