Moro
Olen tutkiskellut, vähentänyt, kontrolloinut, laskenut ym. omaa alkoholinkäyttöäni jo useamman vuoden. Pidän tipattomia tammikuita, elokuita ja helmikuita. Tipattomien aikaan voin hyvin ja olen jossain “parempi Ihminen” luokassa omasta mielestä. Sitten tulee illanistujainen tms. ja alkon käyttö jatkuu. Isompaa muutosta en ole näinä vuosina saanut aikaiseksi vähentämisen määrässä, tosin ei juomiseni määrät ole nousseetkaan. Siedän melko hyvin alkoholia, määrä voi vaihdella 1-2 annoksesta kahteen viinipulloon. En yleensä mokaa, oksenna, menetä muistia, käyttäydy huonosti ym. humalassa.
Alkoholista aiheutuu kuitenkin ihan selvää haittaa terveydelleni: elän muuten terveellistä elämää, mutta painoa on liikaa ja alkoholi tekee sen, ettei se laske, vaikka muuten elän terveellisesti. Polvessa on todettu kuluma ja sen vuoksi pitäisi painoa tiputtaa n. 10-15 kg. Alkoholi väsyttää. Juomisiltojen jälkeen saatan olla väsynyt 3-4 päivää. Nukun huonosti, heräilen ja hikoilen. Tyypillisesti herään 4 aikaan ja valvon 1-2 h. Seuraava päivä on pilalla. Tästä jää huono unirytmi päälle, joka ei korjaannu kuin Tenoxilla, eikä aina silläkään. Kun olen väsynyt en jaksa kotitöitä, pihahommia, liikkua jne. Mieliala heikkenee väsymyksen, saamattomuuden, liikkumattomuuden takia. Sydän ottaa kierroksia, saan rytmihäiriöitä alkoholista, ne ovat vaarattomia tutkimusten mukaan, mutta eivät ne terveellisiäkään ole. Krapulassa olen hermostunut ja pinna palaa herkästi, vaikka olen muuten rauhallinen ihminen. Suolisto menee alkoholista sekaisin ja näen huonosti alkoholipainoitteisten viikonloppujen jälkeen.
Lopettamisen tai vähentämisen vaikeaksi on tehnyt se seikka, että ihmiset viihtyvät ja itsekin viihdyn itsessäni humalatilassa. Minusta tulee iloinen, puhelias, hullutteleva jne. alkoholin vaikutuksesta. Ilman alkoholia olen hiljainen introvertti. Ystäväpiiri, mies mukaanlukien tykkää käyttää alkoholia silloin tällöin ja minun kanssani. Monet raittiit jaksot ovat kaatuneet ystävien kanssa tapaamiseen tai hotelliviikonloppuun miehen kanssa. Sitten kun otetaan, niin yleensä otetaan kunnolla ja minähän se jaksan ottaa ja riekkua yleensä pisimpään. Sama vauhti seuraavana päivänä. Näistä vain jää minulle helposti syöttö päälle, alan arkenakin ottamaan viiniä ruuan kanssa, saunaoluen, lenkkisiiderin, terassikaljan. Onhan näitä syitä. Havahdun sitten taas, että suurkulutuksen puolelle on mennyt ja reippaasti. Fyysiset oireet haittaavat elämää ja ärsyttävät. En saa haluamastani elämästä kiinni. Krapulapäivät ottavat päähän.
Olen nyt pitkään miettinyt sitä, että alan itsekkääksi ja lopetan käytön. Minun helpompi tehdä päätös olla käyttämättä kuin se, että vähennän. En pidä kuitenkaan itseäni alkoholistina ainakaan vielä, että oisin kirjoittanut tekstini lopettajiin. En ole tiukkapipoisuuden ystävä, mutta jo tämä, että tunnustan asian ja kirjoitan tänne, helpottaa minua sitoutumaan juomattomuuteeni. Viroon pitäisi lähteä elokuussa ja ystävän häät ovat syyskuussa. Näissä kekkereissä on kyllä sosiaalinen paine juoda. Kesä on haasteellista aikaa olla ilman, kun on kaiken maailman illanviettoja ja tilaisuuksia muutenkin. En ole kuitenkaan tyytyväinen kesäkuuhuni, koska alkoa meni viime kuussa liikaa ulkomaanmatkan, juhannuksen ja juhlien takia. Mun ei ole kuitenkaan pakko ottaa muiden mieliksi. Mieheni ei tykkää päätöksestäni, mutta toivon hänen kunnioittavan sitä ja uskon kelpaavani raittiinakin.
kiva tutustua näin “virtuaalisesti” vai miten se pitäisi sanoa. Varmasti ihmiset aluksi ihmettelevät ja jotkut ehkä tyrkyttää, mutta kyllä ne siihen ajan kanssa tottuu. Kyllä se on tärkeintä, että itse viihdyt itsesi kanssa.
.