Mun pitkä matka savuttomaksi 31 v naiseksi

Mä käytän vielä varmuuden vuoksi nikotiini purukumia pitääkseni tupakan himoa loitolla ja mä olen kohta 31v nainen kokeillut yhdistelmä hoitoa muttei se toiminut minulle etsin neuvoja aidosti tupakan polton lopettamiseen jouduin teininä pitämään oman polttelun salassa vanhemmiltani ja juon vain silloin tällöin alkoholia että en ole juoppo niin ihan oikeesti voisiko joku auttaa minua tässä ?