Nyt on taas jo torstai. Miten tämä viikko onkin hurahtanut niin äkkiä, että ollaan melkein taas viikonlopussa! Mietin juuri, että vielä jokin aika sitten torstai olisi ollut mielessäni vahvasti “melkein viikonlopu” eli ehkäpä tänään saisi jo vähän ottaa viiniä… tai jos ei vielä tänään niin sitten perjantaina ainakin varmasti, siihen ei sitten tarvittaisi enää mitään tekosyitä. Perjantai = korkki aukeaa (ja pysyy auki lauantain ja sunnuntain kun kerran viikonloppuna on lupa).
Tuntuu jo aika kaukaiselta tuo ajattelutapa. Ehdottomasti hyvä juttu tietenkin, ettei viikonloppu enää tarkoita automaattisesti juomista. On sitä kuitenkin välillä vähän ikävä, tietynlainen haikea olo. Kaipa sitä jotenkin omituisesti rakensi omaa identiteettiään jossain määrin juomisen ympärille. Me ollaan niitä tyyppejä, joilla on baarikaappi täynnä ja erillinen viinikaappi, koska eiväthän ne kaikki viinipullot tavalliseen jääkaappiin mahtuisi (tai veisivät liikaa tilaa ruoalta). On viiniteline, erilaisia laseja kaiken maailman juomille, on cocktail shaker, on vaikka ja mitä. Jos meille tulee odottamatta vieraita, kaikenlaista juotavaa löytyy ilman erillisiä valmisteluja…
Ja tässä vastikään puoliso mainitsi vähän kuin ohimennen, että turhapa tuota viinikaappia on oikeastaan pitää enää edes päällä. On siellä vielä pari pulloa tallessa, jotka ovat olleet siellä jo viikkotolkulla. Vetosin siihen, että se on kuitenkin erittäin energiatehokas eikä kuluta sähköä juuri ollenkaan niin sama kai sen on antaa olla toiminnassa ja pitää ne viinit siellä oikeassa lämpötilassa - onpa sitten tarjottavaa vieraille tai saatetaanhan me itsekin haluta ottaa ex tempore lasillinen. En nyt halua ihan täysin luopua kaikesta, vaikka hän on melkeinpä radikalisoitunut nyt tuon alkoholin välttelyn suhteen.
Osasyynä tähän lienee, että hänellä on känää vanhempiensa kanssa heidän juomisensa takia. Kävi ilmi, että appiukolla on kaksi erilaista päivittäistä lääkettä, joiden kanssa ei saisi juoda alkoholia. Anopin mielestä ei se haittaa, kun lääke otetaan aamulla ja ukko aloittaa juomisen “vasta iltapäivällä”. Puoliso on nyt vahvasti sitä mieltä että molemmat ovat alkoholisteja ja kallistun samalle näkökannalle. Tämä ehkä värittää vielä entisestään hänen yhtäkkiä jyrkempää linjaansa juomisen suhteen.
Tänä tulevana viikonloppuna taidan itsekin pitäytyä nollalinjassa. Maanantaina on meno verikokeeseen, ja vaikka periaatteessa riittää välttää alkoholia 24 tunnin ajan ennen koetta, kannattaa varmaan olla mieluummin kuivin suin. Eipä se tissuttelu mitään tuloksia varmasti ainakaan paranna
Taas viikonloppu alkamassa. Viikot vilisevät ohi niin kovaa tahtia että hirvittää. Mihin se heinäkuukin oikein meni..?
Edellinen viikonloppu meni suunnitelmien mukaan täysin kuivin suin. Maanantaina kävin verikokeissa ja onneksi kaikki numerot olivat hyviä. Verikokeella ei siis ollut mitään tekemistä alkoholinkäytön kanssa, ihan perus rutiinitesti tarkistamaan, että onko kaikki kunnossa hemoglobiinin, verensokerin, kolesterolin jne. suhteen. Mutta eihän se alkoholi hyvää tee millekään luvuille, joten tietoisesti olin koko viikon ennen testiä täysin holittomana (ja sitä edellisellä viikolla join kokonaisen pienen oluen).
Tänä viikonloppuna sitten harkitsen, että joko sitä voisi ottaa lasin viiniä. En ole varsinkaan viiniä juonut herran aikoihin - en äkkiseltään edes muista tarkalleen milloin viimeksi. Olutta tuli juotua futista katsellessa vähän useammin MM-kisojen aikaan, mutta eipä sitäkään tekosyytä ole enää hetkeen ollut. Mutta taas toisaalta jos ei ole mitään erikoista syytä niin parempi kai se olisi jättää edelleen ottamatta
Tänään ollaan menossa kaverin kanssa illalliselle mikä taas normaalisti olisi ollut loistava tekosyy juoda viiniä. Hän kuitenkin ehdotti, että otetaan pizza mukaan ja mennään biitsille syömään ja katsomaan auringonlaskua, joten ei “tarvitsi” ostaa juomaa sieltä ravintolasta. Oman viinipullon raahaaminen mukana tuntuisi sitten vähän isommalta sitoutumiselta kuin yhden lasin tilaaminen Katsotaan nyt, menee ehkä jo vähän yliajattelun puolelle tämä pohtiminen.
Joka tapauksessa hyvää viikonloppua kaikille, jos joku tätä nyt sattuu lukemaan
Ihan itseäni varten, saadakseni tietoa omasta terveydentilastani Kuten tuossa mainitsinkin, testillä ei siis ollut mitään tekemistä nimenomaan alkoholin käytön kanssa, ihan perusrutiinitesteissä kävin tietääkseni noin ylipäänsä missä mennään.
Saatoit luulla tuosta yksittäisestä lauseesta, että normaalisti juon ja tällä kertaa pelkästään testiä varten en juonut viikkoon, mutta näinhän asia ei ole. Muutenkin juon hyvin vähän viime aikoina, ja tuo testi oli vain yksi motivaatio pitää se vähäinenkin määrä nollissa ihan “varmuuden vuoksi”.
Yleensähän täällä höpöttelen ihan itsekseni, et varmaankaan lukenut joko ketjua läpi tietääksesi koko totuutta. Helposti saattaa tulla väärinymmärryksiä yksittäisten viestien perusteella
En ihan nyt saanut kiinni mitä tällä tarkalleen tarkoitit Ymmärtääkseni oletat, että yritin taktikoida peitelläkseni juoppouttani mikä ei onnistu..? Ei se ihan niin mennyt
Halusin siis vähentää juomista yleisistä terveyssyistä ja olen siinä hyvin onnistunut. En ole koskaan ollut sellaisessa jamassa että pitäisi “peitellä juoppoutta terveyskeskuksessa” tai missään muuallakaan. Päätin ottaa tilanteesta kopin ennen kuin mennään siihen tilaan.
Olen ehkä vähän väärässä paikassa, kun täällä tuntuu oletusarvona olevan että ihmisen alkoholismi on edennyt paljon pidemmälle ennen kuin sille yrittää tehdä mitään Itse olen enemmänkin vain hyvin terveystietoinen ja pyrin optimoimaan ravitsemuksen, liikunnan ja muuten terveet elämäntavat, mihin se alkoholin tissuttelu ei oikein sovi. Tästä syystä halusin vähentää sitä huomattavasti ja siksi olen täällä. Pidän tätä jonkinlaisena päiväkirjana itselleni ja tykkään tänne päivittää juttuja, olipa sillä lukijoita tai kommentteja tai ei
Olet kaiksesta päätellen vielä turvalisella puolella.
Tämä on hyvin petollinen tauti.
Sitä tarkoitin.
Itse olen huonolla puolella ja tiedän sen.
Jos sulle on apua jutuista tällä olen pelkästään iloinen siitä.
Kiitos kommentista Kiva saada välillä olalle taputuksia Taputtelen itsekin aina silloin tällöin kun tuntuu menevän hyvin. Ei se aina mene, mutta pitää tehdä töitä sen eteen että olisi mahdollisimman paljon olalle taputtelun aihetta.
No niin, nyt kun olen saanut kommentteihin vastattua (harvinaista herkkua että saan kommentteja niin halusin niihin vastata erikseen ) on aika raportoida viime viikonlopusta.
Oli tosi kivaa! Perjantaina mentiin siis biitsille syömään pizzaa kaverin kanssa ja mietin kovasti etukäteen että voisiko juoda vähän viiniä. Ei sitten kuitenkaan tuotu viiniä kun prosessi tuntui jotenkin liian hankalalta, mutta kaveri sitten toikin oman viinipullonsa Juotiin kolmeen pekkaan se yksi pullo ja oli oikein mukavaa. Ei jäänyt yhtään sitä tuttua hinkua, että pitää saada lisää jollain ilveellä. Tuntui kivalta kun saattoi juoda pari lasia niin kuin normaali ihminen ja olla siitä hyvillä mielin.
Yllättävää kyllä, lauantaina meidät sitten kutsuttiin kaveripariskunnan luo taas drinksuille. Tässä nykyelämässä ei ole tdellakaan tavallista, että tulee kahtena iltana peräkkäin juotua jotain. Lisäksi lauantai on treenipäivä, niin vähän mietitytti että haluaako nyt sitten ottaa yhtään alkoholia. Mentiin kuitenkin ja tällä kertaa se yksi viinipullo jaettiin sitten neljään pekkaan. Kaikki olivat siihen tyytyväisiä ja mentiin ajoissa illalla kotiin nukkumaan.
Oli siis poikkeuksellinen mutta tosi kiva viikonloppu. “Normaali” tarkoittaa jo sitä, että ei juo yhtään mitään ja vaan kuntoilee ja syö huipputerveellisesti. Nyt tuntui sitten mukavalta ottaa vähän rennommin ja syödä pizzaa sekä juoda viiniä ilman mitään syyllisyydentunteita Ei siitä terveysintoilustakaan saa tulla pakkomiellettä.
Pakko silti huomioida, että heti se pienikin määrä viiniä vaikutti unenlaatuun negatiivisesti. Ei tällaista tavaksi oteta, tämä oli poikkeus sääntöön. Nyt hyvillä mielin taas eteenpäin
Hyvää perjantaita palstalaisille! Tuntuu, että joka viikko toistan itseäni päivitellessäni, että miten tämäkin viikko taas meni niin nopeasti…? Kesä vilisee silmissä ohi. Tätä kai tämä kypsä ikä teettää
Tälle viikonlopulle ei ole kummoisia suunnitelmia. Viime viikonloppuna oli epätavallisen paljon sosiaalista elämää, joten varmaan otetaan ihan rauhallisesti tällä kertaa. Jääkaapissa on alkoholitonta olutta ja kombuchaa biitsijuomaksi
Olen nyt iloinen, kun olen löytänyt mielestäni tosi kivoja holittomia juomia. Tämä on aina ollut yksi kompastuskivi kun olen aiemmin yrittänyt vähentää oluen ja viinin juomista, että mitä sitä sitten juo ilokseen En ole koskaan välittänyt limsoista ja energiajuomia vihaan sydämeni pohjasta. Pelkkää vettä lipitän toki jatkuvasti janoon, mutta tuntuu että pitäähän sitä jotain “hyvää” juotavaa olla jonkinlaiseksi palkinnoksi tai nautinnoksi. Tavallinen holiton olut on ihan ok, mutta vähän tylsää… nyt olen löytänyt hyvänmakuisen holittoman vaihtoehdon, joka ei ole liian makea. Kombuchan pitäisi olla superterveellistä ja hyväksi ruoansulatukselle, mutta siinä on jonkin verran kuitenkin sokeria niin en halua sitä jatkuvalla syötöllä latkia. Kerran pari viikossa on ihan hyvä
Saattaa olla että mennään ihan nollalinjalla tänä viikonloppuna, tai saattaa olla että sunnuntaina maistuisi punaviinilasi tai pari. Katsotaan miten eukon käy. Molemmat vaihtoehdot tuntuvat tällä hetkellä ihan ok:lta.
Täällä taas viikoittaista raporttia varten Viime viikonloppu meni taas oikein mukavasti. Lauantaina päädyttiin menemään yhteen paikalliseen tapahtumaan kaveripariskunnan kanssa. Siellä join kaksi pientä sangrialasillista. Se oli kyllä sen verran laimeaa litkua, ettei tuntunut missään eikä myöskään näyttänyt vaikuttavan unenlaatuun millään lailla. Senhän olen jo joutunut toteamaan, että pari viinilasia vaikuttaa heti negatiivisesti unenlaatuun, mutta tämä annos ei siis näkynyt eikä tuntunut missään.
Muuten viikonloppu menikin sitten täysin kuivin suin. Biitsillä juotiin holitonta olutta ja kombuchaa suunnitelmien mukaisesti. On todella jännää, miten nopeasti mieli on sitten lopulta sopeutunut tähän elämänmenoon, eikä enää harmita olla juomatta. Ei siitä nyt niin kauaa ole, kun viikonloppu tarkoitti automaattisesti juomista ja kismitti jos ei voinut ottaa. Jos oli jokin tietty syy ettei yhtenä viikonlopun päivänä voinut juoda, tuntui tosi turhauttavalta missata mitään niistä “tilaisuuksista”.
Nyt on jotenkin niin paljon rauhallisempi mieli. Ei ole koko ajan sitä pään sisäistä rallia että koska saa juoda ja kuinka paljon voi ottaa ja miten voisi ottaa vielä vähän lisää… eikä ole sitä pelkoa että mitä jos lähtee käsistä tai mitä jos herään huomenna enkä muista mitä olen tehny jne. Yhtäkkiä juomatta oleminen tuntuu niin paljon helpommalta vaihtoehdolta kuin juominen Jännä että tämän havaitsemiseen meni noin 30 vuotta. Parempi kuitenkin tässä vaiheessa havaita kuin sitten vasta ihan vanhoilla päivillä kun olisi tilanne saattanut päästä jo paljon huonompaan suuntaan…
Jälleen maanantai! Viikonloppu meni tällä kertaa ilman mitään sosiaalista elämää. Parina viikonloppuna peräkkäin tulikin tavattua kavereita, niin tällä kertaa oltiin ihan mielellään kahestaan. Perjantai ja lauantai meni nollalinjalla juomisen suhteen, mutta sunnuntaina ajattelin sitten että olisipa mukava ottaa lasi viiniä parvekkeella niin kuin ennen oli tapana. Nykyään ei tule juurikaan edes istuttua siellä parvekkeella kun se on jotenkin tylsempää ilman viinilasia.
No tuumasta toimeen, puolisokin myöntyi ottamaan lasillisen. Join kaksi lasia, ja pakko myöntää hammasta purren että eipä tainnut kannattaa. Oli taas se tuttu huono yhdistelmä: sinänsä pieni määrä alkoholia mutta melko tyhjään mahaan. Naposteltiin kyllä vähän siinä viinin lomassa, mutta ei se varmaan ollut riittävästi kaloreiden eikä ravinnon kannalta. Tuloksena sitten lievä päänsärky, huonosti nukuttu yö ja vähän heikko happi tänään aamulla salilla.
Harmittaa. Ei varsinaisesti se, että “harmi kun tuli juotua”, mutta enemmänkin se että eikö tästäkään voi enää nauttia Se parvekkeella tissuttelu oli aina niin mukavaa kesäiltaisin. Ei kai se auta kuin hyväksyä että parempi jättää sekin väliin. Piti kai vähän kokeilla että muistuu mieleen…
Joka tapauksessa mukavaa alkanutta viikkoa palstalaisille!"
Perjantaissa ollaan jälleen. Viikko on mennyt mukavasti. Kuuma kesä on alkanut hieman viilenemään, ja suunnitelmissa on käydä viikonloppuna pyöräilemässä puolison kanssa - kesällä on turhan kuumaa siihen hommaan. Muita erikoisia suunnitelmia ei ole, mutta haluaisin käydä yhdessä paikallisessa tapahtumassa nauttimassa kesäillasta. Tuntuu että kesä on hurahtanut ohi niin nopeasti, ettei ole “ehtinyt” tekemään mitään ja nyt tuntuu että ei saa jättää mitään enää tekemättä.
Me ollaan hyvin pitkälti aamuihmisiä, eikä iltaisin monesti huvita tehdä mitään muuta kuin maata sohvalla katsomassa leffoja/sarjoja. Talvisin se onkin ihan ok, kun tulee pimeä aikaisin ja on suhteellisen kylmää (ei toki Suomeen verrattuna). Kesäisin tulee jotenkin huono omatunto istua sisällä ja vetää verhoja kiinni niin että näkee telkkarin. Tuntuu, että pitäisi olla ulkona käymässä tapahtumissa (joita riittää kesäisin melkein joka viikolle), tavata kavereita, katsoa auringonlaskua biitsillä… ja kuitenkin on jotenkin liian laiska lähtemään mihinkään. Totta puhuen juomisen vähentäminen on myös vähän vähentänyt motivaatiota lähteä ulos, kun omalla kohdallani se iltaisin ulkona käyminen oli pitkälti tekosyy juomiseen. Sittenhän sitä lähti innoissaan vaikka minne kun tiesi että siellä sai juoda
Toisaalta joka vuosihan sitä tulee vanhemmaksi ja sitä kautta laiskemmaksi tällaisten juttujen suhteen. Onko se nyt niin huono juttu että herää aamulla aikaisin hyökkäämään salille tai juoksulenkille, ja sitten iltaisin käpertyy aikaisin kirjan kanssa sänkyyn riennoissa juoksemisen sijaan Katsotaan nyt saadaanko käytyä tässä tämän viikonlopun tapahtumassa ja miten se menee.
Hyvää alkanutta viikkoa! Olette varmaan kaikki jännityksellä odottaneet viikonlopun raporttiani, joten tässä se tulee Saatiin lauantaina käytyä siellä tapahtumassa, mitä odotin. Oli kivaa, ensin valokuvanäyttely ja sitten käytiin syömässä street food -tyyppisesti, oli DJ ja live musiikkia ja paljon ihmisiä. En juonut mitään holipitoista, mukavasti se meni ilmankin. Sunnuntaina oli sitten chill-päivä, käytiin pyöräilemässä ja muuten hengattiin rauhassa kotona. Lounaan jälkeen päätin ottaa pari lasia viiniä, kun jääkaapissa oli edellisen viikonlopun jäljiltä avoin pullo. Puoliso ei halunnut, mutta ei näyttänyt pitävän mitenkään pahana.
Pakko sanoa, että onpa ihanaa kun se lasin tai parin ottaminen ei johda sellaiseen “kiimaan” että pitää saada lisää. Ihan hyvillä mielin join ne pari lasia hitaasti ja hartaasti, eikä jäänyt mitään hinkua juoda enempää. Ennen sitä aina harmitti jo etukäteen kun otti vajaan pullon esiin, että kun ei se kuitenkaan yksinään riitä mutta sitten on suurempi kynnys avata toista pulloa… pahimmassa tapauksessa sai juuri sen verran ettei tullut kuin paha mieli. Nyt se parin drinkin viikkotahti on ihan tyydyttävä.
Ai niin, sitä on ollut tarkoitus täällä kans jauhaa, miten nuo juomasuositukset eroavat maasta toiseen. Minulla oli ennestään hämärä käsitys, että Iso-Britanniassa valtion antamat suositukset juomisen ylärajalle ovat paljon korkeampia kuin muualla. Katsoin yhtenä päivänä dokumentin siitä miten paljon alkoholi aiheuttaa briteille kaikenlaisia terveysriskejä, ja sen mukaan yläraja on 14 annosta viikossa sekä miehille että naisille, kun muissa maissa tietääkseni naisille yläraja on 7 annosta viikossa. Sitäkin on tosin viime aikoina viilattu niin, ettei mitään “turvarajaa” edes ole, vaan kaikki alkoholin käyttö on terveysriski Aikoinani ajattelin huumorilla että olisinpa britti, saisin juoda hyvällä omatunnolla kaksi kertaa enemmän Silloin pyrkimykseni oli pysytellä 7 annoksessa ja se tuntui hirveän vähältä ja rajoittavalta. Pitkä matka on siitä kuljettu tässä n. puolessatoista vuodessa, kun enää ei mene keskivertoviikkona paria lasillista enempää. Hyvillä fiiliksillä jatketaan
Katsotaan nyt, menee ehkä jo vähän yliajattelun puolelle tämä pohtiminen.
Itse olen enemmänkin vain hyvin terveystietoinen ja pyrin optimoimaan ravitsemuksen, liikunnan ja muuten terveet elämäntavat, mihin se alkoholin tissuttelu ei oikein sovi. Tästä syystä halusin vähentää sitä huomattavasti ja siksi olen täällä. Pidän tätä jonkinlaisena päiväkirjana itselleni ja tykkään tänne päivittää juttuja, olipa sillä lukijoita tai kommentteja tai ei 
Kiva saada välillä olalle taputuksia 
