Mielenkiintoisia artikkeleita/kolumneja riippuvuuksista

Laitetaan tuo yllä oleva linkki auki tähän teksitinä, ettei se ajan kuluessa katoa minnekkään;

Joulunpyhinä sosiaalisessa mediassa seilasi kuin perämoottorilla viritetty Tuonelan joutsen Ilta-Sanomien päätoimittajan Ulla Appelsinin kuolemanvakava kolumni Pikkuveljeni, alkoholisti. Se oli rakennettu taitavasti kuin joulupuu, sillä itse odotin tekstin päättyvän ilmoitukseen veljen siirtymisestä kirkkaista kirkkauteen. Näin ei kuitenkaan tapahtunut vaan teksti valoikin uskoa ja toivoa niille, joiden elämää varjostaa viinapirun karu hahmo.

Teksti sipaisi minua monestakin syystä. Olen aikanaan itse aiheuttanut juomisillani läheisilleni niin paljon huolta ja murhetta, että lopulta olin etiketin ja pullon välissä ja edessä oli se viimeinen pisara. Ennen sitä yritin repiä sitä pirulaista kimpustani jos jonkinlaisin konstein. Haukoin ilokaasua, kompuroin katkolle, pälpätin päihdeterapeutille, istuin AA-kerhossa ja vietinpä tovin Minnesota-hoidossakin. Kaikissa oli puolensa, mutta mikään ei kuivannut minua, vaikka intoa oli niin paljon, etteivät raitistumisen maljassa tahtoneet aina reunatkaan riittää. Esimerkiksi myllyhoitoon mennessäni kohtalotoverini tenttasivat, kuka minut oli sinne patistanut. Pidin kysymystä äärettömän outona, sillä olinhan hakeutunut sinne omasta halustani päästä viinapaskasta eroon. Minua katseltiin kuin kummajaista. Eihän kukaan sentään niin juoppohullu ole, että tulee myllytettäväksi vapaasta tahdostaan. Pikainen puliukkogallupini paljasti, että muutamat kanssaveljeni ja -siskoni olivat tulleet hoitoon omaistensa tai vaikkapa työnantajansa pakottamana. Eivät omasta tahdostaan. Se ei millään tahtonut mahtua silloiseen alle kolmekymppiseen päähäni. Edelleenkin se on minusta typerintä mahdollista yhteiskunnan varojen tuhlaamista. Sellaista Anne-nuken elvyttämistä.

Ensi lauantaina televisiosta tulee Lauri Maijalan ohjaama ja käsikirjoittama Juoppohullun päiväkirja -elokuva. Se eroaa kirjoittamastani kirjasta lopulta hyvin vähän. Kirjassa alkoholisti itse kertoo, millaista hänen elämänsä on, ja elokuva taas näyttää paljaaltaan, millaista on alkoholisti Juha Bergin elämä. Sen näkeminen oli monille kirjojeni faneille liian paksun perhosen siiven isku päin pärstää, mutta samalla se valaisi, miksi niin moni päätyy hoidattamaan alkoholismiaan läheistensä eikä omasta tahdostaan. Tommy Tabermann kirjoitti viisaasti: ”Vaikeinta on vapaus. Ottaa aavistettu perhonen kiinni, vahingoittamatta. Ja raaskia päästää irti.”

Ulla Appelsinin tekstissä itseäni kiinnostavin osa käsitteli sitä, miten alkoholistia tulisi kohdella. Päästää irti. Oma reseptini juoppojen hyysäämiseen kuulostaa tylyltä, mutta on viinapirullisen tehokas. Anna hänen katkoa siipensä muttei polttaa kenenkään hihoja ja rahoja raahaamalla juoppoa väkisin katkolle. Kyllä se sinne osaa itsekin mennä kun aika on oikea, ja silloin on olemassa edes pieni toivo todellisesta raitistumisesta. Jos hän sitä ennen ehtii kuolla viinaan tai sen aiheuttamiin seurauksiin voi vain todeta, että tilaus meni perille.

Omalla kohdallani lopullinen herääminen tapahtui sillä sekunnilla, kun näin ensimmäisen kerran vaimoni kasvoilla välinpitämättömyyden. Häntä ei enää ihan oikeasti kiinnostanut viinamitan vertaa, juonko itseni nyt, huomenna vai vasta kymmenen vuoden kuluttua arkkuun. Se oli sellainen moukari keskelle täyteen juotua turpaa, etten tarvinnut päihdeterapiaa, en amerikkalaisen osavaltion kokoista myllyhoitoa tai juoksemista AA-kerhoissa. Itse asiassa minulla ei ollut niihin aikaa, koska tuli niin maksassa poltteleva kiire panna elämä kerralla kuntoon. Ei alkaa hoitaa sairautta nimeltä alkoholismi, sillä itselleni se oli siitä kumma tauti, että se parani sillä sekunnilla, kun lakkasin ryyppäämästä. Kun raaskin päästää siitä irti.

Kymmenisen vuotta sitten Iltalehti teki minusta uudenvuodennumeroonsa haastattelun, joka päättyi sanoihini: ”Jokainen joka juo humaltuakseen, on alkoholisti.” Seison edelleen noiden sanojeni takana ja nostan tänä iltana kirkasvetisen maljani niiden viisaudelle. Sekä vaimoni välinpitämättömyydelle.

Kiitos :slight_smile: en saanut itse kopioitua koko tekstiä tänne puhelimella. :slight_smile:

iflscience.com/health-and-me … mmediately

Jälleen kännykällä täällä, joten jos joku viitsii niin tää varmaan kannattaa “avata”.

Tässä on tuo yllä oleva linkki aukaistuna

Binge Drinking Affects Your Immune System Immediately

January 10, 2015 | by Janet Fang

Just one night of binge drinking affects the immune system, and it can happen within just 20 minutes of ingesting alcohol. The findings, published in the journal Alcohol last month, are the first to document the immediate effects of alcohol on the human immune system. TGIF!

That binge drinking alters behavior is well known. “But there is less awareness of alcohol’s harmful effects in other areas, such as the immune system,” Loyola University Chicago’s Elizabeth Kovacs says in a news release. Previous studies in both humans and animals revealed that alcohol intoxication exerts effects on the immune system several hours to days after the exposure—when blood alcohol is no longer detectable.

Now, to study the effects while blood alcohol is still elevated, a team led by Majid Afshar of Loyola University Health Systems collected blood from seven men and eight women before they voluntarily became intoxicated after “high-dose alcohol consumption.” This was achieved by downing up to five shots of vodka within 20 minutes. A 1.5-ounce shot of vodka is the equivalent of one 5-ounce glass of wine or 12-ounce can of beer.

The team also collected blood 20 minutes, two hours, and five hours after the participants first imbibed (these are the times when intoxicated patients typically arrive at trauma centers for alcohol-related injuries). The researchers isolated immune cells from the blood sample, and then measured their response to introduced proteins from potentially harmful bacteria, New Scientist explains. An early pro-inflammatory state was already evident at 20 minutes when blood alcohol levels were about 130 milligrams per deciliter. The immune system was revving up: There was an increase in total circulating leukocytes, monocytes, and natural killer cells. Additionally, there was also an increase in cytokines, a protein that signals the immune system to ramp up.

The responses eventually diminished, and the immune system became more sluggish than when the volunteers were sober. At the two and five hour post-peak-intoxication intervals, the team found an anti-inflammatory state with reduced numbers of monocytes and natural killer cells circulating in the blood. This was accompanied by higher levels of a different kind of cytokine that signals for the immune system to become less active.

Julkaistu 15.1.2015 Iltalehti

iltalehti.fi/elintavat/20150 … 9_el.shtml

Tipattomalta koomaan: "Tipattoman jälkeinen juhla oli viedä henkeni

Kolme kuukautta ilman viinaa ja sen päälle palkinnoksi viisi pulloa kirkasta. Pekka Seppelinille, 64, tipattoman jälkeinen juhla oli hengenvaarallinen

Torstaisin Pekka Seppelin rustasi mielessään viikonvaihteen ostoslistaa. Hän puntaroi, mistä juomasta tulee humalaan halvimmalla.

Perjantaina viikonloppupussissa kilisivät kirkas viina ja vahvat viinit. Viikon töiden jälkeen juodessa häneltä meni usein muisti.

Lauantain hän tissutteli menemään kaupan oluella. Sunnuntaina hän tarvitsi vielä muutaman tasoittavan kaljan. Maanantaina hän pääsi aina töihin. Krapulaa kesti keskiviikkoon. Sitten olikin jo taas toiveikas torstai.

Viina oli tärkeintä elämässä.

Vasta sen jälkeen tuli perhe, lapsi ja vaimo.

Huijaa itseäänkin

Hän osasi juoda myös salaa. Jemmapullo oli kätkössä kotona vessan vesisäiliössä. Jos vaimokin halusi paukun perjantai-iltana, Seppelin teki keittiössä kaksi hyvin eri vahvuista juomaa.

Vahvemman niistä hän antoi aina vaimolle.

  • Vähän ajan kuluttua menin käymään vessassa. Sillä aikaa vaimo vaihtoi paukut, koska hän luuli, että olin tehnyt itselleni vahvemman. Näin minä sain sen lasillisen, jota halusinkin.

Seppelin huijasi jopa itseään. Jos viikonlopputöissä ollut vaimo soitti yhdeksältä aamulla kotiin pyytääkseen, ettei mies lähtisi baariin, hän vakuutti varmana pysyvänsä kotona. Kymmeneltä hän oli kuitenkin jo lasi kädessään.

  • Sen verran viinaa oli kuitenkin veressä edelliseltä illalta, että se pani liikkeelle. Sellainen on meillä alkoholisteilla mielihyväkeskuksen voima.

Kuukauden kooma

Kun lapsi oli kuusivuotias, Seppelin löi ryyppäilykaverinsa kanssa vetoa. Se joka pystyy olemaan kolme kuukautta ilman viinaa, saa toiselta viikon palkan.

Tipattomalla kaudella oli aikaa käydä elokuvissa ja luontoretkillä. Viina oli mielessä koko ajan silloinkin.

Raittius oli kovaa aikaa, oikeaa kituuttamista, mutta mielessä kajasti palkinto: kunnon känni.

Kolmen kuukauden päätteeksi Seppelin asteli kaverinsa kanssa ostoksille. Kesäloma oli alussa. Kumpikin osti viisi pulloa kirkasta.

Se viina loppui parissa päivässä.

Kahden viikon ryyppäyksen jälkeen Seppelin tunsi vahvan humalansa keskelle hirvittävää vatsakipua. Vatsanseutu oli pyöreä ja kireä kuin koripallo.

Kaveri tilasi ambulanssin. Seppeliniltä meni tuskasta taju. Hän heräsi kunnolla seuraavan kerran kuukauden kuluttua. Hänellä oli haimassa tulehdus ja kuolio. Häntä oli pidetty koomassa neljä viikkoa.

Lääkäritkin ihmettelivät, että potilas jäi henkiin.

48-kiloinen toipilas

Kolmen kuukauden sairaalajakson jälkeen Seppelin lähti sairaalasta heikkona ja 48-kiloiseksi laihtuneena. Hän joutui nostamaan käsillä jalkojaan polvitaipeesta, jotta hän pääsi ylös linja-auton portaita.

  • Juoppo oli hoidettu kuntoon. Lääkäri sanoi, että jos otan pisarankin, kuolen.

Seppelin oli tuolloin kolmekymppinen.

Tottakai häntä oli nolottanut se, että hänen lapsensa oli nähnyt hänet viikonloppuisin aina pöhnässä tai krapulassa.

  • En ollut sellainen isä kuin olisin halunnut olla. Omatunto kolkutti, mutta alkoholi meni aina edelle.

Pekka Seppelinin rakas harrastus on moottoripyörällä asfalttiradalla ajaminen.

Pekka Seppelinin rakas harrastus on moottoripyörällä asfalttiradalla ajaminen. (PETRI KUHNO)

Pitkän sairaalajakson jälkeen hän päätti jatkaa elämää raittiina.

Ei yhtään selvää päivää

Haiman poksahtamisen jälkeen hän oli kymmenen vuotta ilman viinaa. Sitten hän päätti kokeilla, aivan varovasti. Hän nautti hitaasti puoli pulloa olutta saunan jälkeen, ei sen enempää.

Pikku hiljaa saunakaljojen määrä kasvoi. Koko pullo, kaksi pulloa, kaksi tölkkiä. Määrä paisui hitaasti puolen vuoden aikana.

Kun illan saldo ylitti viisi tölkkiä, aukesi avoin tie alamäkeen. Putkeen ei mahtunut yhtään selvää päivää.

Seppelin päätti etsiä apua, jotta voisi raitistua. Hän hakeutui Minnesota-hoitoon Lapualle.

  • Jos hoidossa sauvakävellään kymmeniä kilometrejä päivässä, siinä tullaan varmasti todella hyväksi sauvakävelijäksi. Minnesota-hoidossa ei tehdä niin. Siinä käsitellään pään sisäisiä asioita. Lääkkeitä ei käytetä, Seppelin kertoo.

Älä anna juopolle rahaa

Minnesota-hoito auttoi. Hän on ollut nyt raittiina 20 vuotta.

Seppelinin mukaan normaali ihminen ei voi ymmärtää sitä, millaiset kiksit alkoholisti viinasta saa.

  • Alkoholisti luulee, että olo aina vain paranee jokaisesta ryypystä. Hän haluaa lisää mielihyvää, eikä pysty lopettamaan. Alkoholistina minun on vaikea ymmärtää sitä, että joku voi ottaa neljä kaljaa ja lopettaa siihen, Seppelin sanoo.

Seppelin varoittaa alkoholistin läheisiä vääränlaisesta tuesta.

  • Ei saa antaa juopolle rahaa viinaan tai maksaa takseja. Juoppo pitää jättää yksin juomaan. Ei juoppo juo masennukseen. Juoppo masentuu, kun se juo.

  • Sen sijaan toipumisessa juoppo tarvitsee kaiken tuen.

Tällaista tukea Seppelin ja hänen perheensä saivat Minnesota-hoidosta.

Mummulle konjakkia

Raittiina elämä alkoi maistua aivan uudella tavalla. Käytännön asiatkin alkoivat järjestyä.

  • En ole edelleenkään alkoholinvastainen.
  • Ei-alkoholisti voi nauttia alkoholia. Mummunkin otti joka päivä konjakkihömpsyn ja eli 103-vuotiaaksi, Seppelin kertoo. Se, kuka on alkoholisti, on Seppelinin mielestä usein vaikea kysymys.
  • Alkoholismiin kuuluu myös ongelman kieltäminen. Totuudenmukaisimman vastauksen saa läheisiltä.

HELJÄ SALONEN
helja.salonen@ilmedia.fi

kokovartalofiilis.wordpress.com … a-draamaa/

aitiemmealkoholismi.blogspot.fi/ … l?spref=fb

"Jos oma perhe ei mene pullon edelle, miksi panna paha kiertämään sellaisten ihmisten elämässä, joilla ei ole siihen osaa eikä arpaa. "

yle.fi/aihe/artikkeli/2015/02/13 … -sanottuna

Yle areenassa näkyy vielä tovin Yle fem -kanavalla uusintana näytetty Noidankehässä-sarja. Suosittelen, itselle kolahti erityisesti kolmas jakso.

http://areena.yle.fi/1-2642598

t. Narrinen