Työnantaja tarjosi tänään jouluruokaa, ihan henkilöstöravintolassa, eli mitään alkoa ei ollut tarjolla, mutta päätin jättää varmuuden vuoksi kotikaljankin ottamatta, ettei tule kimmokkeita:joy:
3 tykkäystä
Tulin kotiin ja avasin siiderin, kaadoin viemäriin, perään meni punaviinitonkan jämät. En edes hävittänyt mitenkään varjellakseni itseäni alkoholilta, tajusin vaan että mihin noita tarvii. Kaikenlaisia jämiä tullut nurkkiin haalittua pahanpäivän varalle😂 Siiderikin oli jotain kuvottavan pahaa, päiväyskin mennyt jo keväällä, mutta pitänyt säästää jos vaikka joskus sattuu juomat loppumaan. Punaviiniäkin on tullut juotua oikeastaan vaan siksi että sillä saa tehokkaasti hupun himmeäksi.
Sellasia ajatelmia, tulee näköjään höpöteltyä melkoisesti tähän ketjuun, mutta ei kai se mitään haittaa. Nyt askareiden pariin.
Hyvää viikonloppua kaikille!
6 tykkäystä
no mutta tämähän on just hyvä paikka kirjoitella omia ajatuksiaan ylös. myöhemmin niitä on hyvä lueskella että mitä se ajatuksenjuoksu on milloinkin ollut.
toivottavasti suhdehommelit menee parhainpäin. toki loppujenlopuksi sitä ei aina itsekkään tiedä mikä se paras on 
tsemppiä 
3 tykkäystä
Juu, tää on just hyvä paikka👍 Toivossa eletään vielä, luottamus on rakennettava uudelleen, jos siis saan siihen mahdollisuuden. Huomista odotan kovasti, näen ainakin rakkaan ihmisen ja toivottavasti saadaan puhuttua asioista.
Vähän ahdistusta iski taas iltaan, mutta sain jonkin verran ajatuksia järjestykseen koiralenkillä, samalla nappikuulokkeista musiikkia kuunnellen.
Muistakkaan koska olis ollut täysin selvä perjantai 
5 tykkäystä
Kello kohta neljä yöllä, masentavat ajatukset valvottaa. Selvinpäin murehtiminen vituttaa, mutta kyllä se krapulamorkkiksen voittaa. Kai se unikin aikanaan tulee, pitäis vaan saada ajatukset muualle.
Kaivelin äsken Putkiksen face sivun, kun en unta saanut, melkoinen tarina, hattua nostettava! Ehkä joskus kirja hankittava luettavaksi.
4 tykkäystä
Huomenta. Minuakin vaivasi ensimmäisinä kuukausina unettomuus aina toisinaan. Ensin sitä vähän stressasin, mutta sitten päätin vain käyttää tilaisuuden hyväksi uuden oppimiseen ja myös rentoutumisen/meditoimisen opetteluun.
Ja mietin aivan samoin, että kyllä se uni sitten joskus taas tulee, kun on tullakseen.
Hyvin usein jotain meditaatiota kuunnellessa sitten nukahdin, mutta en aina.
Sitten seuraavana päivänä vähän väsytti, ei se sen vaarallisempaa ole, jos tilanne ei kroonistu.
4 tykkäystä
No itseasiassa pistin jonkun unimeditaation sitten taustalle pyörimään. Kyllä se auttoi hiljentämään ajatusmyrskyä ja sain unta, vaikken nukkunut kuin viisi tuntia, mutta unta sekin😀
5 tykkäystä
Yksilöllistähän tuo on, mutta itse huomasin selkeän parannuksen nukkumisessa noin kahden viikon jälkeen. Varmaa on se, että alkoholin akuutit vaikutukset eivät heti häviä, mutta häviävät kuitenkin.
On paljon parempi nukkua huonosti ja herätä selvänä kuin jurrissa. Kärsivällisyyttä ja tsemppiä!
4 tykkäystä
Eipä tässä mitään hätää, vuosien saatossa tottunut jo nukkumaan huonosti😆 Meinaan niitä juomiskausien jälkeisiä öitä, kun pumppu jyskyttää ja pelottaa olla, aamulla tuntuu kuin ei olisi nukkunut ollenkaan. Parempi lyhyen unet selvinpäin, kuin liskojen yö😀
5 tykkäystä
Päivä kuusi, mukava herätä lauantaina ilman krapulaa, vaikka unet olivatkin lyhyet.
Illalla viestittelin ex-parisuhteen kanssa ja huonolta näyttää tilanne, mikä tuossa valvottikin. Hän on ehtinyt rakentaa jo muurin meidän väliin suojakseen, mikä on täysin ymmärrettävää, eikä syyllistä löydy kuin peilistä. No tänään pitäisi kuitenkin leffassa käydä, mikä vähän piristää, kyseessä kuitenkin ihana ja iloinen ihminen jota rakastan. Toisaalta myös hyvä päästä pois neljän seinän sisältä, tällä viikolla käynyt kuin töissä ja lenkillä. Jotain täytettä elämään pitäisi kuitenkin keksiä, jotain mihin liittyy muita ihmisiä. Nykyiset vähät kaveritkin tahtoo olla niitä joiden kanssa on vaan juopoteltu, tai jos tehty muuta, niin juotu siinä samalla.
Kai se pitäisi alkaa aktivoitumaan, hampaidenpesun jälkeen heitin takaisin selälleni. Tekemistäkin näköjään valuu taivaalta kaiken aikaa, ilmeisesti lumitöihin ruvettava jossain välissä.
Hyvää huomenta vaan kaikille!!!
Tänään en juo!
4 tykkäystä
Yleispätevänä, kokemuspohjaisena vinkkinä parisuhdetilanteeseesi. Anna heilalle aikaa ja tilaa, vaikka aivosi koittaa vakuuttaa muuta. Jos pommitat jatkuvasti ja kyselet statusta, se lähinnä lisää ahdistusta ja vitutusta. Aika auttaa hänen osalta isoimman vihan ja pettymyksen yli, jolloin ikävä ja muut positiiviset tunteet saa tilaa nostaa päätään.
Nimim. Ex-jurriperseilijä ja suhteentappaja -84
5 tykkäystä
Juu olen yrittänyt antaa tilaa, en tiedä sitten miten olen onnistunut. Enkä mitään statusta ole kysellyt, sen tiedän, erottu. Lähinnä yrittänyt pysyä tekemisissä, jos sitä joskus vielä mahdollisuuden saa, kuka tietää?
1 tykkäys
Mä olen nyt kaksi kuukautta ollut juomatta. Uni palautui aika nopeasti ja älykello minullakin käytössä. Aika moni kirjoittanut, että alkuviikkoina vähän niinkuin heräisi kankkuseen. Minulla oli tosi monena aamuna paska fiilis heti herättyä. Se ei onneksi paljoa haittaa.
Toinen homma, joka on usein aamua piristänyt on se, että vaikka jonnekin väliin tulee vähän lyhyempi tai jostain muusta syystä huonompi yö, niin sen kestää. Saattaa toki jossain kohtaa äivää väsyttää, mutta muun ajan on yllättävän skarppina. Kuin yö ja päivä känniuniin saati sitten tärina ja hikoilu-uniin verrattuna.
Hyvä startti sulla on ollut ja kirjoittele niin paljon vaan kuin haluat. Kyllä täällä lukijoitakin on ja itsekin totesit, että auttaa jäsentämään omia ajatuksiaan.
4 tykkäystä
Hyvä alku sinulla Ikaros!
Hienoa lukea, kuinka olet koko ajan tehnyt raittiutta palvelevia valintoja, kun valunnan paikkoja on eteen tullut. 
toistoista tulee pikkuhiljaa tapa ja juomisesta/ juomista kieltäytymisestä helpompaa.
Anna tosiaan exälle tilaa ja aikaa. Suhde korjaantuu jos korjaantuu. Kun on itse tyrinyt, asia ei ole enää omassa vallassa. Voit vain odottaa ja katsoa toipuuko toinen ja palautuuko luottamus ja rakkauskin aikanaan. Tietysti raittius tuo siihen paremman mshdollisuuden.
Sinänsö tuo elokuvareissu on hyvä pieni positiivinen signaali.
Keho ja mieli on alussa myllerryksessä, mutta kyllä toipumista alkaa näkyä viikko viikolta enemmän. Minullakin nukkyminen ja unenlaatu koheni ja terveys muutenkin.
Tsemppiä raittiuden jatkoon!
1 tykkäys
Leffatreffeiltä palailtu ja täytyy sanoa että meni reilusti yli omien odotusten😃 Matkaa ja työtä takuulla riittää, eikä mikään ole vielä kiveen hakattua, mutta toivoa on!
Muuten täytyy sanoa että yllättävän pirteänä ollut tänään niinkin pienillä yöunilla, sain lumityötkin tehtyä ja koiran pariin otteeseen käyttänyt kävelyllä.
Tänään olin huomanneeni, että ajatustoiminta olisi ikäänkuin kirkastunut, kuin pahin sumu olisi hälvennyt, hyvin tervetullut ilmiö😂
Tästä on hyvä jatkaa kohti selvää huomista!
6 tykkäystä
Tulipa itsellekin hyvä mieli lukea päivityksesi. Toivottavasti luottamus palaa ja saat rakastamasi ihmisen taas lähellesi. Kirjoituksestasi saa sen kuvan, että sinullakin on siihen raittiuden muodossa vaikutusmahdollisuus ihan omissa käsissäsi
2 tykkäystä
Tuli siinä nukuttua ihan kohtuullisen hyvin 
Mukava herätä sunnuntaihinkin ilman kohmeloa. Näin unta ratkenneeni ja olin kai häpeissäni tänne kirjoittamassa tunnustusta:joy: Jäi varmaan plinkki päälle, kun ennen nukahtamista lueskelin muiden kirjoituksia.
Joskus aikaisemmin aamulla heräsin hetkeksi ajatuksen kanssa: olikohan tuo totta vai unta? Siis menneisyydestä on muistoja, jotka on niin puuroa, ettei tiedä onko uneksinut vai elänyt ne. Ehkä jatkossa haluan erottaa toden unesta😃 Lumitöitä varmaan tänään tiedossa, vähän mökkiä pitää lämmittää ja ehkä punttisalilla käydä.
Tänään ei kyllä edes tekis mieli juoda!
3 tykkäystä
Tässä vasta noustuani tajusin, päivä 7, ensimmäinen viikko kasassa!! Mieliala tosi korkealla. Olo on levännyt ja mieli selkeä, tästä on hyvä jatkaa!!!
8 tykkäystä
Kiitos🥰