Tilanne on se, että alkoholia on mennyt kymmeniä vuosia puolisen litraa viinaa päivässä. Haluaisin vähentää ja lopulta lopettaa kokonaan. Pitäisi vaan tietää miten voi vähentää hallitusti, ettei tule mitään kramppeja ym. Onko kellään kokemusta tästä?
Kokeile puolittaa juotu määrä päivittäin.
^^ Tuossa tilanteessa suosittelen vakavasti katkolle hankkiutumista. Loiventelu tuppaa olla varsin riskaabelia touhua, koska A) se lipsahtaa helposti aina uuden nousun puolelle ja täten dokaamiselle ei ihan äkkiä loppua näy(Toki jotkut ovat onnistuneetkin katkaisemaan putken loiventamalla, mutta aikamoista arpapeliä se aina on) ja B) noinkin pitkäkestoisen ja rankan alkoholin käytön jälkeen elimistö ei kaipaa enää yhtään enempää alkoa. Katkolääkkeet ovat huomattavasti terveellisempi vaihtoehto. Muutenkin tuollaisen vuosien rännin jälkeen olisi hyvä kääntyä terveydenhuollon puoleen, jotta saa tietoa paljonko kroppa on ottanut osumaa ja tarvittaessa sitten hoitoa niihin vaivoihin. Katkolta saattaa saada myös alustavasti apua siihen, miten toimia jatkossa, jotta korkki pysyisikin kiinni.