Nainen, Kuinka on Spagaattisi laita?

Levein Haara-Asentosi

  • En saa sitä kovinkaan levälleen
  • Avaudun noin 90asteen kulmaan
  • Kykenen istumaan tosi leveässä Haara-Asennossa
  • Kykenen avaamaan Haara-Asentoni täydelliseen Sivuttais-Spagaattiin saakka

0 voters

Kykenetkö levittämään Haara-Asentosi leveäksi…Oletko koskaan istunut lattialla ja levittänyt haara-asentosi ja venytellyt siten? kuinka leveäksi olet sen levittänyt?

Meinasin joku aika sitten, että post countini on liian iso jo ilman että vastaan näihin “viihde-topiceihin”, mutta vastataan nyt hieman tämän kerran. :slight_smile:

Venyttely on tietolähteiden mukaan erittäin tärkeää mutta sitä tulee aika usein laiminlyötyä. Koska kroppani ei yleensä juurikaan kipeydy normaalista salitreenistä, ei aina muista tai ehdi kunnolla venytellä ennen eikä jälkeen treeniin. Tai jos joku lihas pikkusen aristaakin seuraavana päivänä, se on ihan o.k. ja antaa fiiliksen että on tehnytkin jotain.

Spagaattikaan ei kyllä ihan onnistu oikeaoppisesti, mutta vähän sinne päin.

En millään keksi miten saan tähän viestiin aasinsillan foorumin aiheeseen, joten olkoon nyt tällä kertaa.

Kalevi Kalsarilla taitaa olla uusi nimimerkki ja näemmä sukupuolikin :unamused: .

Tolkutonta.