Moi. Aattelin koittaa jos täältä saisi hieman vertaistukea. Oon vasta matkani alussa irti alkoholista, vähentäminen ei itsellä toimi oikeastaan pahenee vaan juominen hetken päästä. On niin sanotusti kaikki asiat rempallaan ja niitä sitten kännissä parannellaan… krapulat ovat synkkiä, kun koittaa muistella mitä taas sanonut jolleki. Juominen pääasiallisesta vain perjantaisin (pois lukien lomat/vapaat ne aina kännissä), mutta aina semmoiseen tiedottomaan tilaan juomista ja krapulat kestää aina sen kaksi päivää ja suurin osa se on ns.henkistä. arkipäivät menee töissä ja viikonloput alkoholin alla… tätä jo jatkunu varmaan 15v. Perjantaisin alko toimii magneetin lailla ja päässä ei liiku muuta ajatusta kun pääsee vetää lärvit ja sähläämään asioita aina vaan pahemmaksi. Tilasin jo ton 30pv irti alkosta… vaan onko jollakulla antaa lisää hyviä vinkkejä miten tuolta viinakaupan luota pysyisi poissa?
Hei @Stiga1, tervetuloa palstalle! Täällä meitä on monta, jotka ovat myös etsineet keinoa välttää pitkäripaista.
Jos olet pystynyt pysymään arjen alkotta, niin siihen on ihan hyvä rakentaa. Pystyisitkö löytämään jotain mielekästä puuhaa perjatai-iltaan ainakin siihen asti, että Alko on mennyt kiinni? Työpäivän jälkeen alkava AA-ryhmä voisi myös olla hyvä. Sieltä saa varmasti vertaistukea kamppaamaan viinanhimoa. Jos paikkakunnalta ei löydy, niin verkosta ihan varmasti löytyy.
Yksi mahdollinen on Antabus, sen kun muistaa perantaiaamuna ottaa, niin todennäköisesti auttaa. Työterveyslääkäri tai hyvinvointialueen päihdehuolto auttaa siinä.
Varmasti sinulle on kehittynyt riippuvuus, mutta osaltaan perjantaijurri on myös tapa. Ja tavoista voi oppia pois. Se vaatii paljon toistoja, hetki ja perjantai kerrallaan.
Tsemppiä raittiuspolulla, kirjoittele tänne fiiliksiä. Ja mahdollisimman raitista tulevaa viikonloppua!
Tsemppiä taisteluun Stiga1! Tosiaankin ensihätään kannattaa keksiä jotain tekemistä perjantai-iltaan. Lähtisikö joku perheenjäsen tai ystävä lenkille tai pyöräilemään, elokuviin, kesäteatteriin? Sillä saisit tunniksi tai pariksi ajatukset pois juomisesta. Kotiin kannattaa varata myös jotain hyvää alkoholitonta juotavaa, kivennäisvettä, limsaa yms. koska jo se käden liike lasi pöydältä suuhun on yllättävän koukuttava.
Taistelu viinanhimoa vastaan alkaa minuuteista ja kun minuutit on voitettu niin taistellaan tunneista.
Yksi hyvä ajanviete on lukea täältä Plinkistä onnistumistarinoita. Ketjuista löytyy sieltä sun täältä vinkkejä millä moni muu on onnistunut viinanhimoa torppaamaan.
Moro
Oikeastihan sun ei tänään tarvi juoda. Addiktiosi yrittää huijata, että tarvii. Huijaa takasin, syö kilo suklaata tai makkaraa tai keski mitä vaan.
Tärkeintä on, että päätät yrittää niin kauan kun onnistuu. Jos ei yksi tapa auta, kokeile uutta tai monta tapaa yhtä aikaa.
Minulla otti muutaman yrityksen, mutta nyt yli vuoden olen ollut juomatta ja uusia sotkuja ei ole tullut. Ja vanhat kohta hoidettu.
Muutenkin elämä helpompaa.
T. Puuhapete