Eräs tuttu sanoi, että kun oli kuukauden juomatta, elämä tuntui paremmalta kuin koskaan. Sen innoittamana aion kokeilla täysraittiutta kokonaisen viikon ajan, joka on kaltaiselleni täysjuopolle pitkä aika. On paskapuhetta etteikö ryyppääminen vaikuttaisi mielialaan. Puhumattakaan fyysisistä vaikutuksista.
Kokeilen alkoholittomuutta alkaen klo 06.00 keskiviikkona 9.9, ja päättyen kello 00.00 tiistaina 15.9. Raportoin tänne kaikista vaikutuksista mitä alkoholittomuus aiheuttaa kaltaiselleni juopolle.
Tätä voi pitää jonkinlaisena ihmiskokeena. Mutta totta helvetissä haluan kokea edes viikon selvin päin ja mitä se tuo tullessaan. Voi vaikka oppia jotain. Helppoa se tuskin tulee olemaan, mutta uskon sen olevan kokelemisen arvoista.
Aion raportoida tänne vähintään päivittäin, ainakin aamuisin ja iltaisin. Katsotaan onko viikon päästä jotain positiivisia vaikutuksia havaittavissa. Samalla selviää kuinka kovan otteen viinapiru on minusta ottanut.
Mulla kanssa kuukausi juomatta. Joka päivä on käyty punttiksella ja syöty hieman vähemmän mitä kuluttaa, eli läskiä palaa ja lihaa tulee lisää vartaaseen muutama gramma päivässä. Kaikenlainen säännönmukainen oman kropan (ja mielen) muokkaaminen olisi silkka mahdottomuus jos tissuttelisi harva se päivä ja sen päälle vetäisi viikonloput kontaten.
Juomattomuuden vastapainoksi, vaikkakin vain sen viikon ajaksi, on syytä hankkia semmoista tekemistä, joka antaa yhtä paljon, ellei enemmänkin positiivisia kokemuksia, mitä juominen antaa. Muutoin juomattomuus aiheuttaa vain tyhjiön, joka imee juopon takaisin vanhoihin kuvioihin. Tyhjiössä eläminen tuskin tuntuu hirveän paljon paremmalta kuin juopottelu.
Tunti aikaa ottaa viimeiset hörpyt. Olen suunnitellut juomisen tilalle lukemista, opiskelua ja vähän liikuntakin. Ajattelin myös käydä pahan viinanhimon tullen jollain kulttuurikävelyllä lähimaastossa. Jos tästä kokeilusta on hyötyä, ehkä se motivoi vähentämään alkoholin kulutusta myös jatkossa.
Luultavasti kestovitutus johtuu pitkälti juomisesta. Moni kokee mielialan paranemista juomisen lopetettuaan. Minuakin huvittaisi kokeilla selvänä olon hyötyjä. Joskus olin kuukauden juomatta, ja se tuntui niin kehossa kuin mielessä. Mutta siitä on jo aikaa. Nyt on aika muistella miltä kirkas mieli tuntuu.
Ihan hyvä juttu.
Ja viikossa ehtii kyllä jo höyryt haihtua, joskin tosijuopon kohdalla ,kun “tottumus on toinen luonto”, voi käydä niin ettei se päivärytmi ja ajattelu vielä siinä ajassa ehdi muuttua sellaiseksi että juomisen haluista irti olisi päässyt.
Tai kai se yksilöllistä on. Minulla meni joku viikko ennenkuin helpotti.
Mutta ei siitä viikon selvänäolosta ainakaan haittaa ole, kyllä ne kaikki plussan puolelle menee, ne vaikutukset.
Niin, voi sillä olla pysyvämpääkin merkitystä. Ainakin se voi antaa just sen tarvittavan tiedon, että mahdollista on olla selvänäkin. Nimittäin, jos ihminen pystyy olemaan viikon selvänä, niin kyllä se pystyy olemaan toisenkin.
Ketjun aloittajalla ei liene rima liian korkealla.
Oi Muumi, tsemppiä siis ja voimia valitsemallasi tiellä. Kirjoittele ihmeessä lisää, ja kerro kuinka kokeilu etenee. Voit olla kannustavana esimerkkinä monille.
Minkä verran ilolientä on kulunut tähän saakka?
Pahanilmanlintuna heitän tähän senkin option, että viikko menee viekkareissa. Toivottavasti ei kuitenkaan!
Eilen tuli kiskaistua vielä hyllyssä ollut viimeinen viinapullo ja aamulla krapula oli sen muotoinen, että oli “pakko” ottaa jäljelle jäänyt 3 cl krapularyyppynä. Edes tuotakaan määrää ei ole kyllä jatkossa tarkoitus ottaa. Koko litku maistui täydeltä paskalta ja mietin, että miksiköhän tälläistä oikein kiskon? Hassua kyllä, en keksinyt mitään syytä.
Saavutuksena voi pitää jo sitäkin, että en ole toistaiseksi rynnännyt kauppaan hakemaan lisää juotavaa, vaan olen viettänyt päivää rauhallisissa merkeissä lueskellen ja telkkaria katsoen. Pitänee keksiä huomiseksikin jotain järkevää tekemistä, ettei tule juotua tylsyyteen. Ehdotuksia, mitä voisin keksiä?
Jos tämä sujuu hyvin, voisi harkita pidenpääkin raittiutta. Katsotaan mikä on tulos viikon päästä. Laskeskelin, että jos ei muuta, niin säästyn vähintään 4 - 5 krapula-aamulta.
Toinen päivä menossa. Sain eilen nukuttua ilman alkoholia enkä sortunut ryyppäämään. Aamulla heräsin virkeänä jo melko aikaisin, vain 8 tunnin unien jälkeen. Yleensä unta tulee otettua melkein 12 tuntia, kun ei krapulalta jaksa heti nousta. Viinaa ei edes hirveämmin ole tehnyt mieli. Ajattelin käydä pienellä lenkillä virkistymässä ja lainaamassa kirjastosta jonkun kirjan. Vielä 5 ja 1/2 päivää jäljellä.
Hyvin menee! En ole ratkennut ryyppäämään. Rehellisesti on myönnettävä, että eilen himotti käydä sillä kuuluisalla “yhdellä”, mutta onnistuin hillitsemään itseni. Pakko sanoa, että näinkin lyhyt juomattomuus on parantanut mielialaa melkoisesti. Pelkästään krapulapäivien jääminen välistä parantaa sielun ja ruumiin kuntoa todella paljon. Mitenköhän sitä saisi itsensä motivoitua jatkamaan tätä vielä toisenkin viikon?
Mahtavaa! Hyvä muumilaakso .
Jatka ihmeessä pidempään! Lukemalla joitain ketjuja voi motivaatiokin nousta, jollei sulle riitä jo nyt huomaamas positiivinen vaikutus .
.